vicki

Vrei să știi cum să ajungi de la „antrenamentele au fost un coșmar” la plăcile pe care le vezi în imagine?:))

Cu perseverență și o dorință puternică de schimbare 🙂 Vicky a reușit, de data aceasta am aprins o scânteie care nu s-a stins, pentru că fiecare schimbare necesită perseverență și muncă grea 🙂

De multe ori luminăm repede și apoi ieșim repede, dar poate este pentru că nu ne-am găsit „focul”:)) Nu există altă cale, trasăm un plan și îl urmăm, ne acordăm timp și mergem la obiectiv: )))

Mă bucur foarte mult că familia lui Vicky a văzut prima dată, „a simțit” schimbarea, în felurile de mâncare delicioase „

Da, schimbările nu sunt doar măsurabile (pe o scală, într-o farfurie) Mâncare vie preparată într-un mod adecvat, plăcere pentru simțuri, senzație de energie, putere crescută (15 faciale, la început Vicki nu putea face nici măcar:), durere dispărută ici și colo, precum și zâmbete generoase - aceasta este o schimbare care nu poate fi atinsă, dar se simte și cum:))

Dacă vrei să zâmbești mai mult, scrie-mi un e-mail cu două cuvinte „Vreau o schimbare” și începem să desenăm un plan împreună „

Iată povestea lui Vicky

Sunt Vicki, am aproape 37 de ani. Mama a doi copii minunați, muncitori, non-sportivi, până acum câteva luni, mâncând din nou necorespunzător până acum câteva luni. Nu am fost niciodată unul dintre oamenii care fac sport activ. Am fost la dansuri populare, puțin fitness, alergare. Scânteia s-a aprins și s-a stins repede. La un moment dat s-a întâmplat să mă îngrășez mult. Treaba mea este blocată. Lucrez mai mult de 8 ore la un birou. Hrănirea mea a fost grăbită, uneori din cauza copiilor, alteori din cauza muncii, fără discriminare, alteori mi-a fost dor de mese. Am trecut printr-o mulțime de diete.

Cea mai memorabilă a fost cea de 90 de zile. Toată lumea a avut un efect yo-yo asupra mea. După a doua naștere am recâștigat o oarecare greutate cu această dietă și după o oprire completă, la un moment dat m-am îngrășat. Blugii mei albi preferați și rochia roz nu se potriveau și sunt liberi acum.

Era începutul lunii august. Încă o dată, am decis să navighez pe net pentru a căuta o dietă, un regim, exerciții pentru a slăbi, dar de acasă. Nu mi-a plăcut, nu m-am simțit bine în pielea mea. Timp de două zile, în timp ce scotocea prin Internet pentru o altă „dietă minune”, site-ul lui Rumi a continuat să apară. Am transferat prima zi în diagonală pe site, dar a doua zi a reapărut. De data aceasta am citit, aș spune că am citit schimbările tuturor fetelor postate pe site. Mi-am spus - „fără lucruri întâmplătoare”.

I-am scris un e-mail spunând „Vreau o schimbare”. Rumi mi-a răspuns a doua zi și am început corespondența activă. În timp ce așteptam un regim conceput special pentru mine, am început să mă antrenez pentru începători și am urmat o dietă proteică. Ea a creat un regim care era pe deplin în concordanță cu dorințele mele de mâncare preferată. Regimul meu a fost grozav, dar antrenamentul a fost un coșmar la început, abia puteam să respir uneori, dar mi-am tot spus că nu voi renunța. În fața ochilor mei erau toate fetele frumoase și Rumi schimbate.

Dieta mea nu era o dietă, ci dieta mea pregătită în modul corect. Nu aveam restricții asupra alimentelor mele preferate, aveam libertatea de a alege. Aș putea face înlocuiri conform recomandărilor lui Rumi, dar le-am urmat cu strictețe.

Schimbarea a început în prima lună. Familia mea a văzut-o și gătesc într-un mod nou. Toată lumea de acasă a iubit noul mod de a ne pregăti mâncarea. Încă învăț cum să mănânc corect, dar acum prefer ca mâncarea mea să fie vie, reală. Îmi fac un plan mai bun cu ce să gătesc pentru întreaga familie în timpul săptămânii. De asemenea, mă susțin și mă încurajează să continui. Din când în când copiii se implică în exerciții, ne amuzăm mult. La început nu puteam face o singură flotare, iar acum fac 15 flotări.

Am trecut prin perioade de încărcare, apoi am revenit în modul. Am făcut poze, mi-am completat farfuria. Rumi mi-a explicat în fotografii cum se schimbă corpul meu. Acum mă simt mai vibrant, mai energic, mai zâmbitor, durerea din spate și din spate a dispărut.

Mă simt ca o persoană diferită acum. Rudele și cunoscuții care nu mă mai văd de ceva timp sunt impresionați de schimbarea mea.

Lupta mea continuă pentru că mai am cm de la ture pentru a scădea. Am poticniri în paste sau gem, dar voi reuși, voi face față încet și metodic. Mi-am dat seama că dietele obositoare nu funcționează. Alimentație și exerciții fizice adecvate - acesta este adevărul.

Sper că povestea mea inspiră cel puțin o persoană care ezită să încerce, deoarece am fost inspirat de toate poveștile și fotografiile postate pe site. Drumul este lung, dar merită. Ai încredere în Rumi. Este minunată, inspiratoare, răbdătoare, de sprijin. Mi-a arătat că mă pot schimba atât ca corp, cât și ca mod de gândire.

Mulțumesc, Rumi! Vă mulțumesc pentru eforturile depuse, pentru energia pozitivă cu care mă încărcați!

Si tu poti! Trimite-mi un e-mail cu doar 2 cuvinte „Vreau o schimbare” și îți voi arăta cum:))