slăbire

Te motivez cu povestea lui Steffi, care mi-a trimis fotografiile ei la 1 an după ce am lucrat împreună. Rezultatele sunt obținute mai repede, dar fotografiile finale sunt după 1 an, așa că le-am scris oricum. Steffi este o mamă a doi copii care arată ca un adolescent. Felicitări pentru voința, perseverența și energia care curge de la ea!

Vrei să fii într-o formă perfectă în timp ce mănânci mâncare delicioasă și te antrenezi acasă în pijama, timp de 20-30 de minute pe zi? Scrieți doar 2 cuvinte lui Rumi „Vreau o schimbare” și ea va pregăti un meniu personal delicios, adaptându-vă rețetele preferate, astfel încât să le puteți mânca și să slăbiți. Puteți vedea ce include programul de schimbare a stilului de viață pe care îl urmează Steffi.
-

Salut! Numele meu este Steffi și am 34 de ani.

Aș dori, de asemenea, să vă împărtășesc cum l-am cunoscut pe Rumi și să fiu în armonie cu corpul meu. Sper că povestea mea va motiva pe toți cei care au decis să se schimbe pentru un corp frumos și sănătos, deoarece din povestirile publicate mi-am dat seama că orice este posibil, trebuie doar să faci primul pas.

Am fost întotdeauna slab și strâns. Când am rămas însărcinată pentru prima dată aveam 28 de ani și 49 kg, dar din multe circumstanțe am început să țin apă și arătam ca un balon plin cu apă, am intrat în maternitate peste 90 kg, am născut prin cezariană și nu s-a recuperat rapid (din cauza unei erori medicale).). După 1 an pierdusem aproximativ 30 kg (apă), dar am rămas însărcinată din nou și din nou, m-am întors în maternitate peste 90 kg., După un an din nou cu aproximativ 30 de kilograme în jos, nu, aveam aproximativ 15 kilograme stânga care nu s-a mișcat. M-am gândit că atunci când alerg după copii și voi fi în permanență în mișcare, voi decola, dar din păcate.

A trebuit să caut o rochie pentru o anumită ocazie, am încercat rochii, iar în oglindă nu era acel corp frumos, pe care orice i se punea arăta frumos, mă simțeam ca un cârnat. Ceva mă durea constant, am vrut întotdeauna să mă întind pentru că eram obosit. La un moment dat, eram doar dezgustat de mine și de felul în care arătam, obosit de burtica care ieșea peste blugii mei, brațele mari, ca să nu mai vorbim de fese și picioare. Am vrut o SCHIMBARE și IMEDIAT.

Până acum nu urmasem niciodată o dietă, nu știam cum mă voi simți, dar mi s-a părut calea corectă. Un prieten mi-a dat o dietă, dar mi-a fost în mod constant înfometat brutal, rezultatul fiind că într-o lună pierdusem 6 kilograme, dar m-am gândit: „Cum va trebui să păstrez rezultatul? Dacă trebuie să-mi fie foame în permanență, ce fel de viață va fi? ” Împreună cu dieta, am făcut exerciții pe care mi le făcuse cel mai bun prieten al meu.

Nu după mult timp după ce m-am accidentat, prietenul meu mi-a spus că trebuie să mă încălzesc înainte de antrenament și mi-a trimis un link către antrenamentul lui Rumi și ... ooo ceruri, ți se spune cum să faci exercițiul corect, cum să respiri, nu ești singur când te antrenezi, pentru că împotriva ta este o persoană veselă și pozitivă și în fiecare zi un antrenament diferit, nu offff miercuri din nou găleți și salturi de tuck (de exemplu), și așa a început schimbarea mea la HAPPY LIFE.

I-am scris imediat lui Rumi (aprilie 2014), era pe drum, dar totuși am primit meniul personal delicios și antrenamentele dintr-o clipită. Iar rezultatul după prima săptămână a fost fulgerător, nu doar un kilogram și un centimetru peste tot, ci și mușchi noi, precum și energie și mulțumire de sine și toate acestea însoțite de mâncare delicioasă.
Acum mă antrenez cu toate programele pe care Rumi le pune pe site, iar seara aștept cu nerăbdare să le încarc pentru a nu întârzia dimineața, în timp ce mă ridic la 5 pentru a mă antrena și apoi pentru a face duș, pentru a conduce copiii la grădinițele lor și de acolo la muncă, care este la 85 km de noi. Și când călătoresc la serviciu, observ că sunt unul dintre puținii care sunt fericiți și zâmbesc dimineața devreme. Nu spun asta pentru a mă lăuda, ci pentru a arăta că nu există lucruri imposibile, orice poate atâta timp cât există o dorință.

Am devenit deja destul de rezistent și puternic 🙂 Dacă mă lenește să mă ridic la antrenament, îmi amintesc ce simt după antrenament și cum îmi trece ziua, plină de energie și plină de idei noi, iar când nu mă antrenez dorm constant și sunt cam disperat și nervos.

La sfârșitul provocării de 90 de zile, m-am simțit ca o mașină. Mi-am atins obiectivul de 51 kg, dar m-am simțit puțin slab, acum am 52 de ani și intru în toate hainele pe care le purtam când aveam 47-49 kg, dar nu mai atârnă și mi se potrivesc mult mai bine. Din septembrie 2014 am aruncat o scală și un centimetru, nu mai am nevoie de măsuri TRĂiesc și mă simt MARE în pielea mea.

Cu sfaturile și motivația lui Rumi, am învățat să mănânc corect și cu calitate, chiar și fără un meniu de urmat. Acum încerc doar câteva alimente precum prăjituri sau pizza, nu mănânc în exces. Am devenit și un bucătar grozav, am început să gătesc - și înainte să urăsc să stau în jurul sobei, soțul meu gătea acasă și ce delicatese fac când copiii le mănâncă 🙂 .

Rumi m-a sfătuit că, dacă îmi vine să mănânc dulceață pentru a o face singură, experimentez constant și, pentru a nu mânca totul, îl împărtășesc cu vecinii și rudele mele, așa că au început să mă laude.

Rumi mi-a arătat direcția corectă cu privire la modul de îngrijire a corpului meu. Sunt puternică, sunt o femeie de 34 de ani sănătoasă și superbă pe care o voi face în această toamnă, am născut 2 copii și arăt mult mai bine decât un adolescent. Nu mai experimentez, dar TRĂiesc și nimic nu mă doare, zâmbesc, sunt fericit și pozitiv, fac totul cu ușurință.

Pentru a realiza ceea ce vrei, trebuie să-l vrei cu adevărat. Înainte de orice schimbare, trebuie să crezi că se va întâmpla, nimeni nu s-ar lupta pentru ceva ce crede că nu va realiza. Nu este dificil când știi că este posibil.
Iubim unii pe alții. Gustul este hrănit, obiceiurile sunt construite!

Vrei să începi schimbarea ta acum și să ai sprijinul Rumi tot timpul? Când veți cădea, Rumi vă va da o mână de ajutor și împreună vă veți atinge obiectivul! Mănânci delicios, te antrenezi scurt acasă și ai sprijinul lui Rumi. Scrie-i doar 2 cuvinte "Vreau o schimbare".