Ce este Krav Maga - ca o emanație de autoapărare?

maga

Tradus din ebraică, Krav Maga înseamnă „coliziune de contact” sau „luptă de contact”. Acesta este un sistem de luptă corp la corp creat în timpul celui de-al doilea război mondial de către Imi Lichtenfeld. El este instructor în organizația paramilitară Haganah și ulterior a fost numit instructor șef Krav Maga în armata israeliană.

La început, Krav Maga s-a dezvoltat pe următorul principiu - soldatul îl întreabă pe instructor: „Dacă sunt prins de rever, ce ar trebui să fac?”, La care instructorul răspunde. Sistemul nu a fost la fel de specializat ca acum.

Care sunt tehnicile de autoapărare pe care ni le învață Krav Maga?

Sistemul este construit pe baza reacțiilor naturale ale corpului uman. Dacă încercăm să le schimbăm prea mult, riscăm ca tehnica să nu funcționeze într-o situație extremă. În Krav Maga, reacțiile naturale sunt rafinate prin adăugarea contraatacului necesar și a abordării tactice a situației. Ideea sistemului este de a efectua un contraatac eficient cât mai curând posibil, astfel încât agresorul să poată fi neutralizat. În acest fel, dezactivăm un principiu cunoscut al atacului - cine lovește primul, lovește de două ori.

Ce este un atac preventiv în Krav Maga?

Este utilizat în cazurile de pericol de violență fizică. De obicei, simțim când apar probleme. De exemplu, dacă ne apropie un bărbat care ține un cuțit sau un topor și se pregătește să se balanseze, nu trebuie să așteptăm să ne tăie sau să ne diseceze. Opțiunea mai bună este de a anticipa evenimentele - folosind un atac preventiv.

Un bun exemplu de utilizare a unui atac preventiv este următoarea situație - atacatorul întinde mâna pentru a ne apuca gâtul, dar este încă la distanță și nu a reușit să prindă. În această situație, am putea folosi tehnica „Stop educațional” - întinzând mâna mai apropiată de pieptul agresorului și punându-i la rândul său degetele în gât. Această acțiune va provoca disconfort și va servi drept avertisment că avem abilitățile necesare, dar nu vrem să le folosim.

Unde, în Bulgaria, putem învăța Krav Maga și există pericolul că ne vom găsi în locuri în care nu ne vor învăța exact sistemul de autoapărare despre care ne spuneți?

Sunt reprezentant al Krav Maga Global (KMG). Există o grămadă de organizații în întreaga lume - doar în Italia există peste 100. Principala diferență între organizații constă în calitate. De exemplu, instructorul șef al uneia dintre cele mai mari organizații din Italia a aflat de la un curat care a observat antrenamentul lui Krav Maga la Universitatea Wingate din Israel.

Există, de asemenea, exemple similare în Bulgaria - persoanele care practică Krav Maga, dar nu sunt certificate ca instructori sau instructori care au finalizat cursurile în termen de trei zile. In trei zile. Presupun că au o mulțime de pâlnii în care să verse cunoștințe pentru a forma o persoană ca instructor.

Care este intervalul de timp realist în care putem deveni buni la Krav Maga și îl putem folosi pentru autoapărare în mod eficient?

Cu siguranță mai rapid decât alte sisteme. Oamenii care nu au făcut nimic înainte, în termen de trei sau patru luni, încep să efectueze cu succes tehnici care nu ar învăța la un asemenea nivel în alte arte marțiale nici măcar de ani de zile.

Cu cât exersezi mai mult, cu atât devii mai bine. Scopul lui Krav Maga este ca o persoană să învețe o tehnică în sală și apoi să o poată executa, chiar dacă trebuie să o facă imediat ce iese afară.

Învățarea, zici, este ușoară. Și menținerea nivelului?

Există, de asemenea, exerciții în Krav Maga care simulează cea mai realistă stare de stres posibilă, astfel încât o persoană să poată reacționa în mod adecvat. Ne veți da exemple de asemenea?

Da, desigur. Un exemplu concret și ușor pentru a simula o situație stresantă - închidem ochii și începem să ne rotim în cerc până când amețim. Ne oprim din rotire și primim un semnal pentru un atac iminent, deschidem ochii și trebuie să dăm un răspuns adecvat.

Un alt exercițiu eficient este să îți pui un patch pentru ochi și căști cu muzică în urechi. În acest fel blocăm două dintre cele cinci simțuri - vederea și auzul. În practică, rămânem doar cu o atingere. Apoi putem efectua apărare împotriva anumitor atacuri. Acesta este un mod ușor și eficient de a determina dacă practicantul și-a pus timpul și efortul necesar în îmbunătățirea sistemului.

Care sunt nivelurile de stăpânire a lui Krav Maga?

În organizația căreia sunt reprezentant - Krav Maga Global (KMG), gradele sunt determinate de dungi. Nivelurile sunt după cum urmează: „practicant”, „absolvent”, „expert” și „maestru”. Primele trei niveluri au cinci subnivele, iar ultimul are trei subnivele. Există și alte organizații care folosesc sistemul de centură judo, dar până la urmă nici centura, nici dungile nu vor lupta pentru tine. Ele reprezintă mai mult un stimulent pentru îmbunătățire decât un mijloc de autoapărare.

Te-ai regăsit personal într-o situație în care a trebuit să-ți folosești abilitățile pentru a te apăra?

A existat o vreme când te-ai gândit să renunți la practicarea Krav Maga dintr-un motiv oarecare?

Nu. Dacă poți învăța pe cineva să-și apere cu succes viața, atunci ai realizat cel mai important lucru. Consider asta un fel de misiune.

Așteptați un videoclip special, cu exemple ale celor mai tipice tehnici de autoapărare Krav Maga.

Interviu cu Ivaylo Achev

Instructor Alex Petrov pentru Actualno.com: Autoapărarea și artele marțiale sunt lucruri diferite

În zilele noastre, infracțiunile domestice sunt banale - în mass-media și, Doamne ferește, în viața noastră reală. Statul este adesea absent din ro.