verde

Cafea verde este de fapt boabe de cafea crude înainte de a fi prăjite. Este foarte bogat pe lângă cafeină și acid clorogenic, motiv pentru care are o mare cerere și o popularitate tot mai mare ca produs brut. Procesul de prăjire a boabelor reduce cantitatea de acid clorogenic.

Se crede că ajută la bolile cardiovasculare, pierderea în greutate, diabetul și este din ce în ce mai utilizat ca ingredient cosmetic. Folosit atât pentru interior, cât și pentru exterior.

Încă nu este la fel de familiară ca și omologul său „maro”, cafeaua verde începe să câștige popularitate ca produs revoluționar de slăbit, după ce a fost menționat pentru prima dată în Doctor Oz Show din 2012. Dr. Oz o numește „boabe de cafea verde care îți ard rapid grăsimile” și susține asta nu sunt necesare diete și exerciții fizice!

S-au făcut mai multe studii diferite despre efectele cafelei verzi asupra oamenilor și arată cu adevărat că, atunci când este utilizat pentru o anumită perioadă, pierzi în greutate. Cu toate acestea, aceste studii sunt relativ mici, iar unele dintre ele au fost sponsorizate chiar de industrie.

Ajută la hipertensiune arterială

Alte studii au arătat că extractul de cafea verde poate avea un efect benefic împotriva hipertensiunii. Explicația este din nou înrădăcinată în acid clorogenic. Ajută la reducerea absorbției glucozei de către organism, ajutând astfel efectul de slăbire. Acest lucru poate fi benefic și pentru persoanele cu risc crescut de diabet sau probleme cardiace.

Beneficiile bolii Alzheimer

Încă nu există suficiente dovezi pentru acest lucru, dar se afirmă deschis că extractul de cafea verde favorizează starea pacienților cu boala Alzheimer.

Efecte secundare

Cafeaua verde sau extractul de cafea verde sunt destul de sigure pentru sănătatea dumneavoastră, pe baza unui număr limitat de teste de până acum. Acestea pot fi administrate timp de câteva luni în doze acceptabile, fără efecte secundare grave.

Într-un număr mic de teste, se găsesc pacienți cu dureri de cap și infecții ușoare ale tractului urinar.
Respirația frecventă frecventă poate crea anumite probleme și efecte secundare.

De asemenea, este important să știm că cafeaua verde conține cofeină, asemănătoare cu cea preparată, așa că toate efectele secundare ale cofeinei sunt aici. Și acestea pot fi insomnie, nervozitate, anxietate, stomac deranjat, greață și vărsături, palpitații, dificultăți de respirație și altele. Consumul unor cantități mai mari poate provoca, de asemenea, dureri de cap, anxietate și excitare severă, tinitus și aritmie.

ATENŢIE!

Nu este recomandat persoanelor alergice la boabele de cafea verde .

A nu se utiliza la femeile însărcinate și care alăptează, precum și la copii .

Consumul de cantități mari de acid clorogenic într-un timp scurt poate duce la probleme cardiace grave .

Dacă aveți o problemă de coagulare a sângelui, există unele îngrijorări că cafeina ar putea agrava starea.

Persoanele cu diabet zaharat trebuie să ia produsul cu precauție și se recomandă să fie monitorizate de un medic.

Glaucom: aportul de cofeină conținut în cafeaua verde poate crește presiunea din interiorul ochilor. Observat în intervalul cuprins între 30 și 90 de minute.

Osteoporoză: cafeina este din nou de vină pentru exacerbarea pacienților care suferă de subțierea oaselor.


Dozare

Dozajul se bazează din nou pe relativ puținele teste efectuate. Este după cum urmează, pentru o perioadă de o lună: Pentru hipertensiune arterială - extract de cafea verde Svetol 93 mg. sau Naturex 185 mg. doza zilnica.

Pierderea în greutate - extract de cafea verde Luminos 80 m. sau Naturex 200 mg. doza zilnica.

Concluzie

S-ar putea să existe un anumit adevăr în proprietățile vindecătoare ale plantei, nu îl pretindem. O altă problemă este că probabil companiile în cauză eficientizează testele și declanșează efectele dorite în mod repetat.

În orice caz, vă sfătuim să aveți grijă. Dacă sunteți convins de calitățile produsului, atunci cel mai puțin pe care îl puteți face pentru propriul confort este să îl luați sub privirea atentă a unui expert.