Tipul mâinilor spune multe despre o femeie și, pentru ca acestea să aibă un aspect plăcut, sănătatea unghiilor este de o importanță capitală.

unghii

Unghiile frumoase sunt un indicator al atitudinii față de imaginea de ansamblu. Și asta pentru că o unghie îngrijită permite orice manichiură.

Dar dacă placa de unghii se desprinde sau dacă unghia se rupe ușor, acesta este un semnal că trebuie acționat vindecarea unghiilor. Dar cum să vă întăriți unghiile?

Cea mai frecventă cauză a stării slabe a unghiilor este starea corpului. Întărirea unghiilor ar trebui să înceapă cu o revizuire a dietei. Lipsa unora dintre principalele componente care joacă un rol în starea unghiilor poate fi cauza problemelor cu acestea.

Minerale

Deficitul de calciu este foarte adesea cauza unghiilor fragile, precum și a plăcii de unghii care se desprinde. Deficitul de calciu este aproape normal astăzi, iar fumatul și consumul excesiv de cafea interferează cu absorbția alimentelor. Unghiile, părul și pielea sunt cele care suferă cel mai mult de deficit de calciu. Pentru a întări placa de unghii, cel puțin un produs cu acid lactic trebuie consumat în fiecare zi. Laptele, brânza de vaci sau chefirul sunt alegeri care pot rezolva problemele unghiilor. Bacteriile vii benefice stimulează metabolismul și îmbunătățesc digestia. Reducerea consumului de cafea și țigări va îmbunătăți absorbția de calciu a organismului.

Complexul cu vitamina B

Deficiența complexului de vitamina B are un efect negativ asupra unghiilor. Provoacă subțierea lor, în urma căreia se rup sau se desprind. Vitamina B6 este foarte importantă, ceea ce afectează sinteza principalelor componente ale unghiilor. Vitamina B6 se obține prin consumul de nuci, morcovi, roșii, varză albă, spanac, alune. Cel mai bine este să mănânci crud. Bananele conțin, de asemenea, vitamina B6 în cantități bune și sunt întăritor de unghii.

Cisteina

Cisteina este o substanță de o importanță deosebită pentru formarea plăcii unghiei. Este un aminoacid care conține sulf și este un element cheie în structura unghiilor și a pielii din jurul lor. Consumul regulat de proteine ​​poate avea consecințe negative asupra absorbției cisteinei și, prin urmare, asupra stării unghiilor. Consumul de carne, pește și ouă are un efect benefic asupra aspectului unghiilor, pielii și părului.

Mijloace pentru întărirea externă a unghiilor

Există, de asemenea mijloace pentru vindecarea unghiilor externe. Poate fi ales dintr-o varietate de moduri cu bine-cunoscutele noastre produse naturale care sunt disponibile în fiecare casă.

• Întărirea unghiilor cu ceapă crudă - capul de ceapă este tăiat în jumătate, se face o gaură în centru și unghia este așezată în ea. Se ține timp de 15 minute. Mirosul de ceapă rămâne după spălare, deci este bine să se aplice în weekend;

• Întărirea unghiei cu uleiuri naturale - uleiul de migdale este cel mai potrivit. Amestecă 2 linguri de ulei de migdale și 2 linguri de ulei de măsline și aplică amestecul pe unghie cu un tampon până când uleiul este absorbit. Se poate face de 3 ori pe zi;

• Întărirea unghiei cu rozmarin - 2 linguri de rozmarin și un pahar cu apă fierb timp de 5 minute și după răcire unghiile sunt scufundate în amestec timp de 20 de minute de 2 ori pe zi.