care sunt

"Mâncarea face lupta!" Ce alimente te transformă într-o mașină de luptă, care este dieta ta?

Nu am o dietă specifică. Cred că fiecare ar trebui să-și simtă propriul corp. Noi, oamenii, suntem ca mașinile - fiecare folosește un combustibil diferit și un combustibil diferit și funcționează bine. Cu siguranță alimente comune care sunt dăunătoare, și care sunt utile. Periculoase sunt, în general, totul prăjit - cartofii prăjiți ar trebui cu siguranță uitați de fiecare persoană, indiferent dacă este sau nu un atlet. Accentuează friptura, fiartă.

Unii oameni au nevoie de mai multă carne, alții nu - depinde Grupa de sange, fiecare poate privi și vedea ce își dorește corpul său și de ce are nevoie. Nu am o dietă strictă - încerc să mănânc alimente de calitate, făcute bine, de către un maestru, astfel încât să pot mânca ceva de calitate și să nu fiu învechit, supraîncălzit și așa mai departe.

Trebuie să ne ascultăm corpul.

Exact! Este foarte important să vă ascultați corpul. Se spune „trebuie să bei multă apă”. Corpul tău vrea apa de care are nevoie. Îi poți oferi mai mult pentru că apa este utilă - chiar și în timpul antrenamentului, nu este ca sistemul comunist - „cel mai devreme la o oră după antrenament poți bea puțină apă”. Acest lucru este o mare prostie, deoarece apa din timpul antrenamentului te curăță și îmbunătățește starea corpului tău, te revigorează, îmbunătățește irigarea creierului și gândirea. Uneori fac 2-3 antrenamente fără apă și, făcând un antrenament și bând puțină apă, mă simt diferit, revigorează și dau o forță nouă, se recuperează mai repede.

Apa este viață - această afirmație nu este întâmplătoare.

Ce suplimente nutritive folosiți pentru recuperare?

În sportul meu nu există competiție în care să nu fii verificat dopaj. Când joc pentru titluri, mă verifică înainte de meci și după meci când vor. După meci, imediat ce cobor scările, mă așteaptă o persoană cu care trebuie să merg să fac un test de dopaj. Și înainte de meci chiar mi-au luat sângele, au venit de la noi din Germania de mai multe ori, chiar am dat un test de dopaj într-un restaurant aici, în Bulgaria, și așa, pentru că, prin lege, mă sună și trebuie să dau, nu există cale. Dar asta nu mă deranjează, pentru că nu am consumat niciodată droguri ilicite. Eu iau suplimente obișnuite, pentru că sportul profesional - este stres pentru corp, o povară destul de mare pentru o persoană obișnuită.

Cu o masă simplă, nu puteți obține lucrurile de care aveți nevoie pentru a vă recupera dintr-un antrenament greu.

Pe ce mărci te bazezi pentru echipamentul tău sportiv?

Ce lipsuri te costă cariera ta?

Te obișnuiești cu el în timp, dar există lipsuri constante. Faci compromisuri cu viața ta, cu sărbătorile, cu absolut orice. Când mă pregătesc pentru un meci nu sunt sărbători, nici zile de naștere, nici zile de nume, nici Anul Nou, Crăciun, Paște. În fiecare zi mă antrenez. Separat, însă, boxul este un sport de pumni și toate aceste pumni te afectează mai devreme sau mai târziu. În plus, te angajezi în acest sport doar - dacă o persoană decide să facă altceva, pur și simplu nu se întâmplă. Orice ai prinde, dacă nu ești dedicat doar acestui lucru, nu există nici o cale - pentru că este extrem de dificil și trebuie să te dedici complet pentru a fi un adevărat profesionist.

Ce trebuie să știți un începător care vrea să înceapă boxul?

Cine este mai înspăimântător când este supărat - Andreia sau frații Klitschko?

Ei bine, nu știu despre frații Klitschko, dar Andreya este destul de înfricoșătoare. Poate scăpa pe oricine de nervi. Chiar și eu, care sunt atât de echilibrat, mă îndoaie ocazional. Cu siguranță este o persoană care mă poate enerva foarte repede. O știe perfect.

Vei merge pe drumul către primul loc din lume? Te pregătești pentru un titlu mondial?

Crezi că ai depășit frica pentru viață?

Nu. Nu trebuie să învingi frica - cred că este o parte a fiecărei persoane să îți poți oferi echilibrul de care ai nevoie. Frica nu este dată accidental omului - este nevoie de el. Dar nu cred că mă deranjează cineva în box. Nu văd pe nimeni care știe cât de mult mai bine decât mine. Chiar și frații Klitschko nu mă deranjează și într-o zi le voi pune multe probleme când voi ajunge la un meci cu unul dintre ei.

Ce veți sfătui și doriți cititorilor Sila BG?

Le voi dori să fie vii și sănătoși și există o zicală - „Dacă vrei să îi schimbi pe ceilalți, schimbă-te mai întâi pe tine însuți”. Acesta este cel mai dificil lucru și fiecare persoană care a început să joace acest sport este 100% pe drumul cel bun - chiar dacă îl antrenează ca amator, este pe drumul cel bun și se descurcă foarte bine. Fiecare dintre ei trebuie să aibă încredere în abilitățile lor și să creadă că poate - nu este nimic care nu poate fi atins!

Mulțumesc pentru minunatul interviu, campioană! Asigurați-vă că vizitați profilul lui Kubrat Pulev pe Facebook și susțineți-l.