același timp

De ce ai ales să te bazezi pe estetică și culturism natural în loc de dimensiunile uriașe „anabolice” ale lui Jay Cutler și Kai Green?

Ceea ce este mai important: să ai mușchi mari sau să îi poți folosi?

Depinde de ceea ce faci - dacă ești un culturist profesionist și trăiești din el, este mai important să ai mușchi mari. Dacă sunteți un alt tip de sportiv, cum ar fi un jucător de baschet, boxer, luptător MMA, atlet etc. alte calități, cum ar fi viteza, explozivitatea și rezistența, sunt importante pentru dvs. și mușchii mari ar interfera, astfel încât pentru aceste antrenamente sportive nu ar trebui să se urmărească hipertrofia musculară, ca și în culturism.

În cazul meu, ambele lucruri sunt importante - să arăt bine și în același timp mușchii mei să fie funcționali, deoarece culturismul este un sport, iar fitnessul este un mod de viață - să trăiești o viață sănătoasă. Culturismul ca sport competițional nu este deloc sănătos.

Îți trimitem un bărbat sau o femeie de vârsta ta, dar de două ori mai mare decât greutatea ta și îți spunem „să-l faci bărbat”. Ce urmează?

Ce altceva decât fizicul uimitor trebuie să aibă un sportiv pentru a deveni fața Nutri-Supps, Muscle Warfare și Nike?

De asemenea, trebuie să ai o strălucire, să știi cum să te comporti în fața camerei și în public. Majoritatea oamenilor cred că corpul este suficient, dar sunt necesare alte calități pentru ca acesta să fie plăcut de oameni. Dacă ar fi nevoie doar de un corp, doar culturistii ar fi angajați pentru majoritatea reclamelor și filmelor. În plus, cred că cineva ar trebui să servească drept exemplu pentru ceilalți, atât în ​​interiorul, cât și în afara sălii de gimnastică, direcționându-i astfel către un stil de viață sănătos și arătându-le doar aspectele pozitive ale sportului și nu vândând substanțe chimice adolescenților, pentru a „face” cativa bani.

Așteptăm cu nerăbdare să aflăm despre suplimentele dvs. nutriționale de top. Care este clasamentul dvs. personal?

Spuneți-ne despre dieta cu care vă pregătiți pentru angajamente și coborâți de la 10-12% grăsime corporală la 3-4% în doar o lună.

Depinde cât timp trebuie să o fac, dacă mai am mult timp, o fac într-un mod lent, dar corect și sănătos. În primul rând, exclud așa-numitul Junk Food și nu mai mănânc carbohidrați seara, când mă opresc merg la o rotație a carbohidraților și apoi iau o dietă cetonică.

Dacă nu am mult timp, merg direct la dieta cetonică, ceea ce, totuși, este un mare șoc pentru corp și nu este atât de sănătos și, de asemenea, se pierde multă masă musculară, dar când timpul mă apasă, nu am de ales.

S-ar putea crede că cu un corp ca al tău nu găsești defecte?

Crezi că genele tale ți-au oferit un avantaj față de ceilalți?

Când ești natural, oamenii care nu au obținut nimic pentru că sunt leneși îți reproșează imediat că folosești steroizi anabolizanți, deoarece nu au realizat ceea ce ai realizat. În același timp, culturistii care folosesc steroizi anabolizanți, de asemenea, nu cred că ești natural, ci cred că te antrenezi mai ușor și, prin urmare, nu ești de mărimea lor, ci de fapt „muști”, dar în secret.

Vei avea 57 de ani în aceeași formă ca Toshko Todorov?

Multe filme sunt deja filmate în Bulgaria. Te-ai gândit la o carieră precum vedetele tale preferate de acțiune?



În toate fotografiile și videoclipurile tale, arăți serios și încruntat. Așa ar trebui să arate bărbații din reviste?

Toată lumea ar trebui să arate cum vrea. Cu siguranță nu cred că toată lumea ar trebui să fie serioasă și încruntată. Pur și simplu nu-mi place să zâmbesc, dar există oameni care au un aspect diferit care li se potrivește. Dar, de exemplu, Jason Statham, care este renumit la nivel mondial, nu l-am văzut zâmbind în niciunul dintre filmele la care participă, dar acest lucru nu-l împiedică să se bucure de o mare popularitate la nivel mondial.

În plus, nu este firesc pentru mine să ridic greutăți în același timp pentru a zâmbi, precum și la competițiile de culturism, când sportivii vor leșina aproape de tensiune, dar în același timp zâmbesc pentru a le oferi mai mult. Nu am făcut-o niciodată, pe de altă parte, când nu sunt în fața camerei, zâmbesc des. Trebuie să fii natural, este complet nenatural pentru mine să râd doar pentru că sunt fotografiat.

Spune-ne o amintire interesantă din cariera ta.

Acesta a fost republicanul în 2006. Vopseaua Dream Tan era peste tot și mi-am aplicat propria vopsea din vopsele tempera și ulei. Apoi, nu am putut să o șterg timp de o săptămână, dar tot nu a apărut pe scenă, pur și simplu am stat mai luminos decât ceilalți concurenți și am câștigat locul trei.

Ce sfaturi le-ați oferi începătorilor care se reorientează doar către fitness și viață sănătoasă?

În primul rând, i-aș sfătui, dacă nu sunt siguri de cunoștințele lor, să nu se antreneze singuri, ci să folosească serviciile unui antrenor personal. Și în al doilea rând, nu utilizați steroizi anabolizanți dacă doriți să trăiți o viață sănătoasă - lasă-i să se antreneze natural. Aceasta este modalitatea mai grea, dar atunci când obțineți rezultatul dorit știți că ați făcut-o bine și satisfacția cu rezultatele obținute este mult mai mare.

Mulțumesc pentru interviul grozav, Lazarus! Vă dorim sănătate și formă perfecte și noi culmi de carieră. Asigurați-vă că vizitați profilul lui Lazar Angelov pe Facebook!