- Mai întâi vreau să vă rog să vă prezentați. Vârstă, din ce oraș ești, ce faci?

interviu

- Am 18 ani, din orașul Varna, încă student, anul acesta absolvesc liceul.

- Ați mai practicat alte sporturi? Ce te-a aprins în sala de sport?

- Antrenez gimnastică de 7 ani și aerobic competitiv de 4 ani, aceste două sporturi mi-au oferit corpul pe care îl dezvolt în continuare. Poate că acolo am intrat în sala de gimnastică.

- De unde ai motivație pentru antrenament?

- Nu am nevoie de motivație, nu pot trăi fără antrenament!

- Și reușiți să motivați oamenii din jurul vostru să se antreneze și să mănânce corect?

- Cred că toată lumea din jurul meu se antrenează, iar pentru mâncare nu pot să-i motivez să mănânce de regulă, pentru că nu o fac, mănânc ce vreau, mă antrenez mult și depinde de mine

- De câte ori pe săptămână te antrenezi și ce program de formare funcționează cel mai bine pentru tine?

- Mă antrenez de 6,5,4 ori în funcție de modul în care mă simt, același lucru este valabil și pentru antrenamentul meu. Decid în acest moment, în funcție de modul în care sunt.

- Există o diferență în programul dvs. atunci când vă pregătiți pentru o cursă și în restul timpului?

- Înainte de competiție am un program definit de Dobri Delev, antrenorul și prietenul meu.

- Urmați o dietă strictă sau o formă bună datorită metabolismului și antrenamentului mai rapid?

- Nu, mă bazez pe carne ... până de curând nu știam ce este proteina (ca supliment) și eram foarte fericită când am băut-o, era delicioasă!

- Cum mănânci? Ai descrie dieta ta?

- Nu este mult pentru oameni, ce prostii mănânc, de aceea prefer să-l salvez

- Cât de importante sunt suplimentele pentru o formă bună?

- Oh, nu știu cât de importante sunt suplimentele, dar mă bazez în totalitate pe mine și cred că mă pot descurca.!

- Și unde crezi că majoritatea fetelor greșesc atunci când încearcă să slăbească?

- Majoritatea fetelor, dacă decid să piardă în greutate, încep regimuri izbitoare, cum ar fi „numai fructe” sau. foamea, doar foamea. Mâncarea este foarte importantă, toată lumea face o greșeală gândindu-se că, înfometându-se, vor slăbi, dimpotrivă! Carne și salate, puțin carbohidrați din orez sau cartofi, micul dejun neapărat ouă!

- Aveți de gând să faceți fitness, nutriție și antrenament profesional sau este doar un hobby?

- Este un hobby, dar am deja o participare la o competiție, iar anul acesta voi avea una balcanică și europeană, așa că cred că voi merge la profesionist!

- Găsiți sprijin de la oamenii din jur?

- Da, oamenii mă susțin!

- Vă mulțumesc pentru interviu, felicitări pentru viziunea dvs. excelentă și vă doresc mult succes!