Atâtea femei caută în permanență „rețeta magică” care să le ajute să facă față ridurilor și pielii obosite! Și adevărata problemă nu este că la 45 de ani, de exemplu, ai niște riduri. Problema este îmbătrânirea prematură, care afectează un procent imens de femei. Asistăm la un fenomen de masă în care o mare parte a populației suferă de simptomele îmbătrânirii și la vârsta de treizeci de ani.

întinerire

Deși situația cu riduri și piele obosită pare lipsită de speranță, există multe soluții la această problemă. Cel mai important lucru este să alegeți o îngrijire complet sigură și care nu vă va face rău în niciun fel.

Care sunt cauzele ridurilor timpurii?

Bineînțeles, principalul motiv al prezenței ridurilor este îmbătrânirea. Dar nu este doar asta! Există mulți alți factori care determină ce strălucire va avea pielea ta! Iată cele mai importante:

Fumat

Majoritatea experților sunt de acord că fumatul accelerează procesul de îmbătrânire. Ingerarea zilnică de nicotină reduce fluxul de sânge către piele, în urma căruia pielea începe să sufere din cauza lipsei de nutrienți. Fumatul împiedică, de asemenea, regenerarea și regenerarea celulară, în urma căreia apariția ridurilor este inevitabilă.

Cauza pielii ridate poate fi adesea pur și simplu genetică. Cu toate acestea, chiar și în aceste cazuri, putem face acest lucru pentru a încetini semnificativ procesul de îmbătrânire. Cum? De exemplu, cu o nutriție adecvată și produse cosmetice foarte hidratante!

Radicalii liberi

Prezența excesivă a radicalilor liberi în organism. Poate fi cauzată de poluarea mediului înconjurător, de o alimentație precară și multe altele. Radicalii liberi provoacă leziuni ireparabile pielii, distrugându-i colagenul. Iar colagenul este un factor major în determinarea netezirii și rezistenței pielii.

Pierderea drastică în greutate

O scădere accentuată a greutății corporale cauzează adesea riduri premature. În plus, conținutul redus de grăsime corporală face pielea uscată și încrețită.

Alimentație slabă

Meniul, care este sărac în substanțe nutritive valoroase, poate fi o problemă imensă pentru piele. Cel mai rău este lipsa suficientă vitamina E și fier în organism, care poate afecta moliciunea și elasticitatea pielii.

Expunere excesivă la soare fără precauții

Expunerea frecventă la razele ultraviolete, fără a fi asigurat produsele de protecție solară necesare, duce la o pierdere notabilă de colagen. Și, după cum am specificat deja, cu deteriorarea colagenului pierdem frumusețea pielii noastre.

Cum să scapi de riduri cel mai ușor, rapid și sigur?

Stil de viata sanatos

Principalul lucru care se înțelege printr-un stil de viață sănătos este o alimentație bună și adecvată. Iar cheia pentru o piele frumoasă, sănătoasă și proaspătă este o dietă echilibrată, bogată în vitaminele A, E, C și K.

Renuntarea la fumat

S-a demonstrat că țigările afectează pielea. Amintiți-vă că fumatul pasiv este, de asemenea, un factor. Așadar, evitați cât mai mult sejururile frecvente în camere înfundate și închise!

Somn de calitate

Este foarte important! Dacă aveți probleme cu somnul, trebuie să le depășiți. Dacă o faci, foarte curând după aceea vei observa cum pielea ta devine mai proaspătă!

Evită stresul!

Ați auzit cu toții cât de dăunător este stresul! Și cu siguranță sună banal și uzat. Totuși, gândiți-vă de ce persoanele mai zâmbitoare, care nu au obiceiul de a fi supărate de fiecare lucru mic, au o piele mult mai frumoasă și mai sănătoasă decât celelalte ...

Folosiți protecție solară. Mereu.

Lumina soarelui este principala cauză a ridurilor. Aceasta înseamnă că ar trebui să utilizați protecție solară nu numai vara, ci și în toate celelalte anotimpuri ale anului.!

Dormi pe spate.

Când dormi pe o parte, se formează riduri pe obraz și bărbie. Dacă reușiți să schimbați acest lucru, veți observa cum, după un timp, pielea feței va începe să arate mult mai bine.!

Mănâncă pește bogat în acizi grași omega-3 și proteine ​​cel puțin o dată pe săptămână. Omega-3 mențin rezistența și elasticitatea pielii, au un efect super hrănitor și ajută la reducerea ridurilor. Dacă nu vă place peștele sau nu îl puteți consuma mai des, începeți să luați un supliment alimentar de calitate care conține acizi grași omega-3. Pe lângă piele, omega-3 sunt bune și pentru oase, unghii și păr.

Mănâncă fructe și legume!

Fructele și legumele sunt o sursă bogată și valoroasă de antioxidanți valoroși. Și antioxidanții, după cum probabil știți, fac pielea proaspătă și strălucitoare și o protejează într-o oarecare măsură de efectele nocive ale soarelui.

Nu vă spălați fața prea des!

Spălarea frecventă a feței cu detergenți duce la pierderea umidității naturale, care protejează pielea de uscare și riduri. Acest lucru este valabil și pentru produsele de curățare speciale pentru față, sub formă de săpunuri lichide și geluri. Utilizarea lor este permisă de până la 2-3 ori pe săptămână.

Mizați pe produse/terapii cu alfa-hidroxi acid!

Acizii alfa-hidroxi (AHA) se găsesc adesea în serii cosmetice speciale. Efectul lor exfoliant, revitalizant, le face cel mai preferat mijloc de întinerire naturală a pielii.

Tretionina, numită și retină A, este o formă naturală de vitamina A care a fost utilizată cu succes în tratamentul pielii ofilite și ridate.

Suplimentarea cu vitamina C este o necesitate pentru fiecare femeie! Nu numai că întărește sistemul imunitar, dar este și un puternic antioxidant care activează producția de colagen. Deci, dacă corpul tău nu are un deficit de vitamina C, este foarte puțin probabil ca tu să ai un deficit de colagen.!

Uleiul de cocos are un efect super hidratant și antioxidant. Utilizarea zilnică a uleiului de cocos presat la rece este o garanție pentru păstrarea pielii tinere, proaspete, hidratate și netede! Este un produs extraordinar, complet natural, pentru zona din jurul ochilor! Poate fi luat și intern.