Îi învățăm pe copiii noștri cum să meargă corect, cum să vorbească și să se comporte. Cu toate acestea, nu mai puțin important este să îi învățați pe copii să mănânce corect. Oportunitățile de a dezvolta obiceiuri alimentare proaste la copii sunt multe, iar preferința, din partea copiilor, a alimentelor sănătoase și a modului de nutriție adecvată se poate întâmpla numai acasă.
În primul rând, ar trebui să fie clar că copilul nu trebuie restricționat în alimente. Acest lucru este periculos nu numai pentru creșterea și dezvoltarea generală a copilului, dar în astfel de cazuri pot apărea bulimie sau anorexie în viitor.
Păstrați sănătatea întotdeauna la îndemână. copiii mici mănâncă ceea ce le este mai ușor accesibil, așa că aveți întotdeauna fructe în castronul cu fructe.
Cu toate acestea, este o prostie să insistăm că fructele și legumele sunt bune dacă părinții înșiși nu le mănâncă și mănâncă nesănătos în fața copilului.
În plus, mulți părinți fac greșeala de a împărți mâncarea în bune și rele. mai bine să fii atent la ce beneficii aduc produsele.
Este de asemenea laudă pentru faptul că copilul a ales mâncare sănătoasă. Dar mâncarea nu ar trebui să devină o recompensă. De asemenea, este bine ca familia să mănânce împreună la masă cel puțin o dată pe zi. O astfel de comunicare la masă va contribui, de asemenea, la întărirea familiei. Cel mai bine este să dai porții pe masă, pentru că astfel copilul va înțelege câtă mâncare este normală să mănânce.
Dacă se respectă astfel de reguli de bază, copilul va crește cu siguranță sănătos.
- Instruire Alimentație adecvată pentru o viață mai bună - articole despre sarcină, naștere, maternitate,
- Nutriție pentru doi în timpul sarcinii - articole despre sarcină, naștere, maternitate,
- Educație nutrițională - articole despre sarcină, naștere, maternitate, creștere și
- Crearea unor obiceiuri alimentare sănătoase - Hello Child
- Faimosul Dr. Rüdiger Dalke îi va învăța pe cetățenii din Burgas cum să se trateze cu o nutriție adecvată -