invidia

Cu toate aceste rețele sociale, percepția noastră despre lume și oameni se schimbă foarte mult. Această viziune distorsionată asupra lucrurilor are un efect negativ asupra psihicului. Această influență este deosebit de periculoasă pentru adolescenți. Ei imită idoli care prezintă de fapt pe social media doar aspectele bune ale vieții lor (chiar mai mult sau mai puțin hiperbolizate).

Ideea de rețea, care a început ca o distracție de ucidere a timpului, se transformă într-o activitate tristă care ucide ego-ul. În cele din urmă, cursurile de defilare pe Facebook și Instagram se încheie cu sentimente de nemulțumire față de corpul nostru, finanțe nesemnificative sau dragoste neîmpărtășită.

Invidia - otrava care ucide motivația

Cum ai ajuns aici? Nu era ziua ta mai fericită înainte de a răsfoi social media?

Invidia - demonul și îngerul

Invidia - o știm ca fiind unul dintre cele 7 păcate de moarte, dar este chiar asta? Invidia este o emoție care ne face să ne simțim amari și chiar să urâm oamenii (indiferent că îi cunoaștem sau nu). Fie că este vorba de succes profesional sau personal, când vedeți realizările altora, puteți începe imediat să le comparați cu ale voastre.

Interesant este că comparația cu ceilalți ne ajută să ne dezvoltăm ca indivizi. Este vorba despre comparație socială, ceea ce ne conduce la stimă de sine. Nu întâmplător oamenii tind să fie motivați de succesul celorlalți. Dar când vine vorba de invidie, în loc să ne supărăm succesul altora, ne sporim sentimentele de anxietate și nefericire.

Chiar dacă nu foarte tangibil, invidia este cu siguranță prezentă în viața ta.

Cum invidia ne omoară încet

Deci, se pare că toți suntem de vină pentru invidia noastră față de ceilalți. Și acest lucru este complet normal. Dar dacă permiteți acestui sentiment să prindă rădăcini în gândurile voastre, vă puteți abate de la realitate. Când te concentrezi doar pe ceea ce fac ceilalți, te rănești.

Ai o singură viață, a ta. Și dacă îl pierzi comparându-te cu alte persoane, nu va mai fi loc pentru emoții pozitive, pentru că vei fi îngrozitor de absorbit de negativitate.

Cum să oprești invidia, să preia controlul asupra vieții tale

Nu trebuie să fii gelos pe un nivel atât de negativ. Există o modalitate de a vedea lucrurile pe care le fac oamenii și de a le percepe ca fiind motivante. Data viitoare când invidiezi succesul cuiva, întreabă-te ce i-a costat. Nu totul este așa cum pare. Nu fi superficial!

În loc să vă comparați cu ceilalți, priviți-vă în etapele trecute ale vieții voastre. Este atât de ușor să cazi în iluzia încât toți ceilalți sunt mai buni decât tine. Sunt mai slabi, mai frumoși, mai reușiți, mai fericiți ... dar probabil majoritatea lucrurilor sunt o iluzie. În loc să te afli în ideea că ești mai puțin bun, compară-te în diferite perioade de timp. Gândiți-vă unde ați fost acum o lună, acum un an; găsește fotografii vechi și bucură-te de progresele pe care le-ai făcut în viața ta. Oricât de mic ți s-ar părea, de fapt este teribil de important pentru propria ta personalitate.