Corpul uman este un sistem complex echilibrat în care chiar și minimult lipsa sau surplusul unuia element poate provoca o cascadă de probleme de sănătate. Un exemplu de astfel de element este iodul mineral, a cărui concentrație într-un corp sănătos este cuprinsă între 20 și 50 mg. Aproximativ 95% din acesta se găsește în glanda tiroidă, iar restul de 5% este depozitat în glandele mamare și salivare, mucoasa stomacului, precum și în sânge.

prieten

Iodul este vital pentru buna funcționare a tuturor țesuturilor și organelor, deoarece ajută glanda tiroidă la sinteza hormonilor triiodotironină și tiroxină. Acestea controlează metabolismul, reglează activitatea și dezvoltarea creierului, a sistemului nervos, a gonadelor și a glandelor mamare.

Potrivit OMS, aproape 1,5 miliarde de oameni de pe Pământ suferă de deficit de iod. Deși nu există statistici exacte care este procentul bolilor din Bulgaria cauzate de deficiența de iod în organism, conform datelor neoficiale

între 3 și 5% dintre bulgari sunt afectați

de la boala tiroidiană. Jumătate dintre ele se datorează deficitului de iod.

„Oamenii din zonele montane și semi-montane, unde solurile pierd acest element chimic din cauza eroziunii, suferă cel mai adesea de aportul redus de iod. Astfel, se ia mai puțin iod împreună cu hrana și apa din plante și animale. Datorită particularităților geografice ale țării noastre, aproximativ 1/3 din teritoriul nostru se încadrează într-o zonă săracă în iod ", explică el. Dr. Margarita Vitkina - endocrinolog nutriționist la Clinica pentru femei Panacea din Sofia.

Aportul cantității necesare de iod este deosebit de important pentru femeile însărcinate, deoarece oligoelementul afectează dezvoltarea structurilor cerebrale ale bebelușului în primele luni ale dezvoltării fetale. În primele 12 săptămâni, bebelușul primește hormoni tiroidieni din corpul mamei sale, deoarece propria glandă tiroidă începe să funcționeze abia în luna a 4-a.

Lipsa suficienților hormoni

a glandei tiroide

provocat de deficit de iod, crește riscul de a naște un copil cu întârziere mintală, combinat cu o întârziere în dezvoltarea fizică.

„Cu o ușoară scădere a aportului normal de iod în timpul sarcinii, există posibilitatea ca copilul să nu-și dezvolte pe deplin potențialul genetic genetic”, a spus endocrinologul.

Rezultatele unui număr de studii științifice arată că aproape 72% dintre copiii născuți în regiuni cu deficit de iod, în grade diferite suferă de întârziere mintală, au probleme de concentrare, prezintă hiperactivitate.

„Este recomandat femeilor care locuiesc în zone montane și semi-montane,

pentru a începe profilaxia cu iod

chiar înainte de concepție

și să continui aportul de microelemente nu numai în timpul sarcinii, ci și în perioada de alăptare ”, sfătuiește dr. Vitkina.

S-a constatat că viitoarele mame cu deficit de iod prezintă un risc crescut de avort spontan sau de naștere prematură. Cu funcția tiroidiană redusă, este mai probabil ca femeile să sufere de infertilitate. „Chiar și încercările de a concepe prin proceduri in vitro sunt adesea nereușite dacă nivelul hormonilor tiroidieni este scăzut”, spune medicul.

Unele dintre substanțele chimice din fumul de țigară nu numai că pot bloca intrarea iodului în glanda tiroidă, ci și accelerează excreția acestuia.

„Faptul că deficiența de iod are consecințe grave nu înseamnă că femeile însărcinate ar trebui să ia singure cantități suplimentare de substanță", avertizează dr. Vitkina. Femeile care suferă de hipo- sau hipertiroidism trebuie să se consulte cu endocrinologul care le supraveghează și să faceți teste atunci când planificați o sarcină.

Daniela Dobreva

De cât de mult iod are nevoie o femeie însărcinată?

Aproape 90% din iod, care este administrat prin alimente, este excretat de rinichi. Deoarece corpul nu are mari rezerve de iod, acesta trebuie administrat zilnic.

De-a lungul vieții sale, o persoană „înghite” aproximativ 3,8 g de iod (mai puțin de o linguriță). Cantitatea necesară de mineral pe care ar trebui să o ia femeile însărcinate și care alăptează este de aproximativ 200 mcg pe zi.

Conținutul iod în alimentele naturale variază în funcție de factorii de mediu (de exemplu, concentrația de iod în sol și utilizarea îngrășămintelor). Printre cele mai bogate surse de iod sunt nucile, peștele, fructele de mare și alimentele procesate care conțin sare iodată. Cu toate acestea, este posibil ca aceste produse să nu furnizeze întotdeauna cantitatea necesară de mineral mamelor însărcinate care trăiesc în zone sărace în iod. În plus, iodul trebuie administrat de femeile însărcinate care suferă de boală matinală severă și de cei care sunt subnutriți în primele luni de sarcină.