Deficitul izoleucină

Isoleucina este un aminoacid esențial, care împreună cu leucina și valina formează așa-numita grupă BCAA - aminoacizi cu lanț ramificat responsabili de producerea de proteine, glucoză și o serie de alți aminoacizi necesari pentru buna funcționare a funcțiilor vitale de bază. Șizoleucina participă la formarea hemoglobinei și reglează nivelul zahărului din sânge.

Deficitul de izoleucină apare numai la persoanele care urmează diete stricte cu conținut scăzut de proteine, iar simptomele pot include dureri de cap, amețeli, oboseală, depresie, confuzie și iritabilitate. Deficitul de izoleucină poate imita adesea simptomele hipoglicemiei.

Aportul suplimentar de izoleucină cu alimente sau sub formă de suplimente crește rezistența și ajută la recuperarea după traume sau intervenții chirurgicale și accelerează vindecarea rănilor. Datorită implicării sale în producția de hemoglobină și reglarea nivelului de zahăr din sânge, aminoacidul este prezent și în prevenirea anemiei și diabetului. Experimentele de laborator efectuate pe animale au constatat o reducere a tremurului, dar încă nu există rezultate certe pentru acțiunea izoleucinei în această direcție la oameni.

Sursele alimentare de izoleucină sunt alimente bogate în proteine, cum ar fi migdale, caju, pui, ouă, pește și ficat.