grămadă

Orezul, ca orice alt aliment cu carbohidrați, prezintă riscuri pentru greutatea noastră, dar dacă este utilizat cu moderare și în mod corespunzător, este un combustibil excelent pentru corpul nostru. Amintiți-vă că carbohidrații se acumulează în cazul în care energia din ei nu este arsă, așa că nu exagerați.

Băutura pe care ți-o oferim conține calitățile valoroase ale orezului și are o grămadă de proprietăți utile. O putem numi orez „lapte”, orez „suc” sau apă de orez. Are un gust moale și ușor dulce și poartă aroma orezului. Cel mai bine este făcut din orez alb, gros, dar conține mai mult gluten - dacă starea dumneavoastră nu permite consumul de gluten, înlocuiți-l cu orez brun, dar rețineți că nu va avea aroma caracteristică. Lucrul bun al acestei băuturi este că poate fi consumată răcită, chiar cu gheață și, de asemenea, fierbinte. Se combină cu alte băuturi - cafea, ceai.

Orezul alb conține aproximativ 90% carbohidrați, 8% proteine ​​și 2% grăsimi. Abundent în minerale valoroase: magneziu, fosfor, mangan, seleniu, fier, precum și acid folic, tiamină și niacină (vitaminele B). Are un conținut scăzut de fibre, dar atunci când este consumat trece cu ușurință prin tractul digestiv și facilitează digestia.

Se fierbe cantitatea dorită de orez într-un raport de 1: 3 cu apă. După aproximativ 15 minute de gătit, strecurați orezul, adăugând puțin (o jumătate de mână) la lichidul strecurat și amestecați într-un blender pentru a-l face mai omogen. Opțional adăugați un îndulcitor natural - zahăr brun sau de cocos, miere, sirop de arțar, stevia. Dacă adăugați sirop de zahăr alb, veți păstra aroma și gustul băuturii originale cât mai mult posibil, dar îi veți reduce calitățile utile. Este, de asemenea, posibilă îmbogățirea cu puțin extract de vanilie.

COMPLEX ALOE VERA

Pentru o digestie mai bună

NORM DOAR

Pentru o digestie mai bună

NORMA NOPALĂ GRASĂ

Reglarea greutății

NORM FET PSYLIUM

Reglarea greutății

De ce este util să consumi un pahar din această băutură în fiecare zi?