aceste

Nu consumați niciodată următoarele produse decât dacă ați pus în prealabil altceva în stomac

  • Facebook
  • Tweeter
  • Google+
  • Pinterest
  • Viber

Alimentația corectă este foarte importantă. Trebuie să știi ce să mănânci, dar și ce și când nu este bine să-ți pui în stomac.

Se pare că ceașca tradițională de cafea, cu care mulți dintre noi ne începem ziua, este un adevărat test pentru stomacul gol.

Există multe alimente care sunt cel mai bine să nu le consumăm pe stomacul gol decât dacă vrem să ne distrugem sistemul digestiv.

Cafea

După cum am spus deja, băutura aromată este foarte dăunătoare pe stomacul gol. Stimulează producția de acid clorhidric, care este suc gastric. Acest lucru duce la indigestie, sindrom de colon iritabil, ulcere gastrice și arsuri la stomac.

Iaurt

Toate produsele lactate fermentate sunt valoroase datorită bacteriilor lactice care sunt un paradis pentru intestine, dar în niciun caz nu este bine să le consumăm pe stomacul gol.

„Dacă îl consumi pe stomacul gol, poți avea probleme digestive. Fermentarea poate avea loc în intestin, deoarece laptele crește aciditatea din stomac ”, spune un gastroenterolog și nutriționist.

Alcool

Există un mit conform căruia bogații iau micul dejun cu șampanie. Cu toate acestea, aceasta este o prostie completă. Băuturile alcoolice de post sunt extrem de contraindicate. Dacă îl luați fără să mâncați, acesta duce la o scădere a glicemiei. Scăderea zahărului din sânge aduce stres corpului.

Portocale

Gustos, dar nu sănătos, cel puțin nu pe stomacul gol. Motivul - aciditatea ridicată a acestui fruct. Consumul pe stomacul gol poate provoca ulcere. Acest lucru se aplică și merelor.

Banane

Mulți oameni își încep dimineața în acest fel, dar bananele sunt bogate în magneziu și atunci când sunt luate pe stomacul gol, vă puteți supraîncărca inima și.

Dulciuri

Orice dulciuri și bomboane de ciocolată pe stomacul gol provoacă o eliberare bruscă de insulină în sânge. Această încărcare nu este utilă. Puteți face diabet.

Bauturi reci

Limonada cu gheață sau doar apa rece pe stomacul gol inhibă procesul digestiv. Mai bine dimineața beți un pahar de apă caldă cu lămâie sau ghimbir.

Legume proaspete

Roșiile, castraveții, ardeii, varza și broccoli sunt bogate în alimente acide. Acestea sunt produse prea agresive pentru stomacul gol și provoacă gastrită sau ulcere.

Produse din carne conservate și afumate