constant

Somnul de noapte de calitate este cu siguranță foarte important pentru sănătatea și tonul general al unei persoane, dar prea mult somn poate fi dăunător sănătății. Simți că în ultima vreme ești încă somnoros și tot obosit, ceea ce nu era cazul înainte. Te îndoiești că există ceva neobișnuit în această stare a ta. În acest caz, ar trebui să fiți atenți, pentru că este posibil să aveți o problemă de sănătate, care este cauza, scrie Tialoto.bg.

Este posibil să nu aveți alte simptome ale unei boli, dar somnolența permanentă este cu siguranță ceva ce nu ar trebui să ignorați.

Pentru vârstnici, durata medie de somn necesară este de șapte până la nouă ore. Dacă dormiți mai mult de nouă până la zece ore pe zi, este o idee bună să consultați un medic care poate găsi rădăcina problemei dumneavoastră.

Iată ce ar putea fi la baza somnolenței dvs., potrivit experților:

1. Narcolepsie

Persoanele cu narcolepsie se simt obosite în mod constant și au o dorință incontrolabilă de a dormi, chiar și în timpul zilei. Narcolepsia este o tulburare neurologică în care există instabilitate în mecanismele care reglează somnul. Se crede că acest lucru se datorează unei deficiențe a unui neurotransmițător numit orexină (sau hipocretină).

2. Anemie

Dacă sunteți încă obosit în ultima perioadă, este posibil să aveți anemie. Afecțiunea se caracterizează prin faptul că nu există suficiente globule roșii sănătoase în sânge, ceea ce duce la lipsa de oxigen care trebuie transportată în corpul dumneavoastră. Acest lucru se poate datora și deficitului de fier. Anemia este principala cauză de oboseală incontrolabilă la femei.

3. Depresie

Persoanele cu depresie și alte probleme de sănătate mintală pot dormi mai mult decât în ​​mod normal. Depresia nu este un termen medical, ci se referă la utilizarea unui pui de somn pentru a evita sentimentele nedorite, cum ar fi tristețea sau iritarea.

4. Hipotiroidism

Problemele tiroidiene, cum ar fi hipotiroidismul, pot fi, de asemenea, responsabile pentru a vă face să vă simțiți somnolenți și obosiți. Activitatea insuficientă a glandei tiroide poate duce nu numai la oboseală, ci și la un somn slab. Dacă nu vă simțiți odihnit în mod regulat, chiar dacă dormiți bine, acest lucru vă poate determina să vă verificați glanda tiroidă.

5. Probleme ale sistemului imunitar

Dacă sistemul imunitar are un declin, acesta poate fi motivul pentru care dormi în mod constant și mult mai mult decât de obicei. Când o persoană este bolnavă, corpul său are nevoie de mai multă energie și de un somn sănătos pentru a-și putea reveni. De multe ori acest lucru poate duce la o senzație de slăbiciune și oboseală, dacă da, este extrem de important să nu vă limitați la somn. Credeți sau nu, odihna vă poate ajuta să luptați mai repede împotriva bolii.

6. Diabetul

Persoanele cu diabet experimentează adesea tulburări de somn, care pot include atât dificultăți de adormire, cât și dormit prea mult. Glicemia ridicată poate provoca oboseală, ceea ce poate duce la o dorință crescută de somn.

7. Apneea de somn

Apneea de somn este o tulburare de somn care cauzează întreruperea respirației în timpul somnului datorită căilor respiratorii parțial blocate. Această oprire a respirației are loc în mod repetat pe tot parcursul nopții și astfel reduce calitatea somnului, după care vă simțiți somnoros pe tot parcursul zilei.