Puteți fi de acord cu siguranță că Jason Statham are încă unul dintre cele mai uimitoare corpuri masculine de pe planetă. Mulți oameni se întreabă care este secretul său, cum își păstrează un corp perfect modelat.
Vă vom dezvălui acum secretul mult păstrat.
Unul dintre principalele motive pentru mușchii săi perfect formați este interesul său pentru sport.
Trebuie să știți că joacă fotbal și a făcut, de asemenea, parte din echipa națională britanică de înot.
Jason practică kung fu, karate, box și urmează o dietă și un antrenament strict. El a mai spus într-un interviu că 95% din alimentele pe care le consumă sunt sănătoase, iar celelalte 5% sunt alimente nesănătoase pe care le consumă din când în când.
Potrivit lui Jason, este crucial să eviți zahărul și amidonul după-amiaza. O opțiune mai bună este să le consumați dimineața, astfel încât să poată fi arse pe tot parcursul zilei.
Într-un alt interviu, Jason a dezvăluit că a consumat musli, fructe proaspete și fulgi de ovăz sau ouă pentru micul dejun, iar mâncărurile sale de prânz erau strict controlate.
El mai susține că, dacă mănânci alimente sănătoase, te vei simți și arăta mult mai bine. Deși este crucial să nu mâncați după 19 ore.
El adaugă, de asemenea, că consumul a cel puțin trei litri de apă pe zi și o mulțime de sucuri de fructe este esențial pentru o sănătate bună.
- Vedeți la ce alimente ar trebui să renunțați, în funcție de ce zonă a corpului ați acumulat cel mai mult
- Un secret vechi de secole menține corpul în formă fără a fi nevoie de diete
- Animații uitate! Ce au dat la Super acum 7 ani BG-Mamma
- Amy Schumer deschide imaginea corpului Sunt ceea ce Hollywood numește; foarte gros
- Aleargă ca diavolul de tămâie din aceste șase alimente! Pentru femeie