Uneori ne îngrășăm într-o anumită zonă a corpului, aceasta poate fi abdomenul, șoldurile, coapsele ... Vedeți ce alimente trebuie să opriți pentru a putea slăbi definitiv.
Creșterea în greutate la om se datorează diverșilor factori. Uneori ne luptăm cu el, dar nu știm dacă va exista vreun efect din acțiunile noastre.
Postul, exercițiile fizice, suplimentele sau restricțiile alimentare nu pot duce la rezultate, deoarece totul depinde de stilul nostru de viață și este determinat de genetică.
Merită să verificați din ce grup faceți parte și ce puteți face pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Iată care sunt domeniile problematice:
Multe femei nu slăbesc niciodată în ciuda dietei: nici măcar nu sugerează că problema poate sta aici. Nu dormi bine și nu pot slăbi, în ciuda dietelor și a sporturilor active? Acest lucru ar putea ... 30 aprilie 2018 vsyakajena.com
1. Cel mai frecvent tip de creștere în greutate. Acest lucru se datorează consumului de zahăr și alimente grase. Pentru a scăpa de excesul de grăsime, trebuie să faceți exerciții fizice timp de cel puțin 30 de minute în fiecare zi.

zonă

2. Acest tip de obezitate se datorează anxietății, depresiei sau stresului. De obicei, atunci când oamenii au probleme cu mâncarea dulciurilor. Pentru a slăbi, persoanele din acest grup ar trebui să lucreze la autocontrol și să nu recurgă la dulciuri, folosindu-le ca remediu pentru depresie și stres.

3. Principalul vinovat în acest caz este glutenul. Acest tip de creștere în greutate apare de obicei la femei în timpul menopauzei, pubertății sau dezechilibrului hormonal. Este important să evitați șederea prelungită, alcoolul și țigările și să vă concentrați asupra activității fizice.

4. Motivul creșterii în greutate este metabolismul lent. Oamenii din acest grup simt adesea că stomacul lor este umflat ca un balon. Persoanele care consumă alcool sau au probleme cu respirația sunt cele mai vulnerabile. Trebuie să vă concentrați asupra unei diete bogate în fructe și legume.

5. Cauza acestui tip de creștere în greutate este determinată genetic, dar poate apărea și în timpul sarcinii la femeile care sunt predispuse la umflarea picioarelor. Soluția la această problemă este un stil de viață activ și exerciții simple, cum ar fi urcarea scărilor. Cei mai ambițioși pot alege să alerge.