La sfârșitul lunii martie, furia populară Jenna a dat naștere unui moștenitor al soțului ei Atanas Stoev - Malki Kanar. Și, deși au trecut doar două luni de la nașterea bebelușului, mama sa ambițioasă se grăbește să se întoarcă pe scenă din cauza dragostei sale pentru fanii ei.

jenna

Și pentru că cântăreața vrea să se prezinte în forma ei cea mai strălucitoare, în prezent lucrează la îndepărtarea inelelor acumulate în timpul sarcinii cu o dietă miraculoasă.

Regimul a fost extrem de popular printre colegii ei, care au avut deja recenzii pozitive. Nu se bazează pe înfometarea brutală, ci mai degrabă pe aportul frecvent de porții mici. Acesta este motivul pentru care este foarte preferat de vedetele care vor să se așeze.

O altă regulă de bază a dietei a fost să luați în principal legume și fructe de sezon. Majoritatea legumelor proaspete au fost recomandate, dar au fost permise și produsele aburite sau fierte.

Un alt punct cheie din Regimul Jennei este consumul multor lichide și mai ales ceai și apă fără zahăr. Deoarece băuturile carbogazoase și alcoolice sunt contraindicate, cântăreața a trebuit să-și ia rămas bun de la ele. De asemenea, cafeaua a fost interzisă, deși cântăreața a permis-o în cazuri rare, scrie KlyukiBg.

În caz contrar, urmând această dietă, carnea putea fi consumată, atâta timp cât nu era grasă. Mai ales curcan, carne de vită, pui, pește slab și fructe de mare au fost recomandate. De asemenea, au fost permise albușurile de ou, nu ouă întregi. Deoarece puteau mânca în timpul zilei.

Cu toate acestea, dieta nu permite utilizarea făinii, a sării și a zahărului. Din acest motiv, Jenna a mâncat foarte rar gem și doar ciocolată neagră.

Se spune că interpretul de Ești tot pentru mine a fost foarte mulțumită de noul său regim, deoarece efectele sale benefice au fost resimțite foarte repede. În plus, nu trebuia să-i fie foame pentru totdeauna și își putea permite o mulțime de bunătăți.