care este

Jimmy Keaney acordă un interviu la www.runladylike.com

Acum șase ani, Jimmy cântărea 131 kg. (289 GBP). După mulți ani de ceea ce el numește dieta yo-yo, în cele din urmă spune destul. Pierde greutatea cu 45 kg. (100 GBP) pentru un an, prin schimbări mici și simple și funcționare. Astăzi, Jimmy cântărește 79 kg. (175 de lire sterline) și rulează zilnic. Povestea lui Jimmy ne amintește că nu este niciodată prea târziu să fii cel mai bun posibil. Necesită muncă grea, consecvență și determinare, dar dacă sunteți dispus să împingeți, puteți face orice.

De cât timp alergi și ce te-a inspirat să începi ?

Am început să alerg după primul meu an de facultate. Mi-a plăcut să o fac, dar m-am oprit până la 36 de ani. Am fost inspirat să slăbesc, dar m-am îndrăgostit complet de alergare.

Completează propoziția: Alerg pentru că _____________.

Alerg pentru că alergarea m-a eliberat. Fiecare alergare este a mea și nimeni nu mi-o poate lua.

Care este distanța ta preferată și care este înregistrarea ta personală ?

Cinci kilometri este distanța mea preferată, dar îmi place doar să alerg. De multe ori alerg de două ori pe zi. Recordul meu personal în 5 km este 20:58. Am fost mândru de asta pentru că am rupt minutul 21. Următorul gol în mai puțin de 20 de minute. Celălalt obiectiv al meu este să alerg 365 de zile timp de 5 km. Acum am 142 de zile.

Ce sfaturi i-ai da cuiva care vrea să înceapă să alerge sau care crede că nu o poate face?

Poti! Am început la o greutate de 131 kg. (289 de lire sterline) și am împins puțin mai mult în fiecare zi. Am făcut-o fără o emisiune TV, un antrenor sau o dietă miraculoasă. Doar muncă grea și dăruire pentru mine și alergare. De fiecare dată când dau peste cineva care pune întrebări dacă poate face ceva, încerc mereu să-l încurajez.

Care este mantra ta în alergare ?

Aleargă liber în fiecare nenorocită de zi .

Fără ce nu alergi niciodată ?

IPhone-ul meu. Conectez atât de mulți oameni prin Twitter. Mulți dintre noi anunță când vom candida. Când aud sunetul în ureche, știu că nu aleargă singur. Facem chiar și rulări de grup prin Twitter.

Cum se hidratează și se hrănește cel mai bine ?

Beau multă apă în fiecare zi, dar nu beau înainte sau în timpul unei alergări. De multe ori am alergat 15 mile fără nimic. Nu recomand acest lucru. Doar funcționează pentru mine. Cred că corpul meu tocmai s-a obișnuit cu el. Altfel beau apă toată ziua. În plus, sunt vegetarian.

Ce ascultați pe iPhone acum?

Blues Traveler, Foo Fighters, Incubus, Blink 182, Beastie Boys, Avenged Sevenfold.

Care este pasiunea ta și ce te inspiră cel mai mult în viața ta?

Alergând și fiind vegan. Ambele sunt importante pentru mine. Muzica mă inspiră. Aș asculta muzică toată ziua dacă aș putea.

Spune un lucru că majoritatea oamenilor vor fi surprinși să afle despre tine ?

Sunt într-adevăr destul de timid.

Ce altceva mai trebuie să știm despre tine ?

Iubesc viata. Nu mi-e frică să fiu diferit și sunt ninja.