Astăzi, TODAY lansează oficial seria noastră #PinkPowerTODAY pentru Luna Națională de Conștientizare a Cancerului de Sân, unde sărbătorim supraviețuitorii prin sprijinirea celor care luptă în prezent cu cancerul și amintirea celor dragi pe care i-am pierdut.

lunden

Corespondentul special Joan Lunden a fost diagnosticat cu cancer de sân în iunie 2014. Astăzi nu are cancer și a devenit avocat pentru alte femei care se confruntă cu cancer de sân. Aici împărtășește ceea ce a învățat după ce a fost diagnosticată:

Pink Power ASTĂZI: Joan Lunden vorbește cu Hoda Cott despre cancerul de sân

M-am considerat întotdeauna o imagine sănătoasă; Nu m-am ocupat niciodată de vreo boală gravă. Și sincer, fără să am antecedente familiale de cancer de sân în familia mea, am mers mereu prin viață simțindu-mă mai mult ca imunitate la boală.

Apoi, în iunie 2014, am auzit aceste cuvinte: Ai cancer.

Am făcut o mamografie de rutină, așa cum făcusem în fiecare an, care fusese întotdeauna nervos, de când mă chemau mereu pentru mai multe poze. Se pare că am țesut mamar fibros gros care poate masca cancerul în mamografie, așa că am făcut o ecografie de urmărire în acea zi. Și vă mulțumesc pentru binele pe care l-am făcut. Am ieșit din această mamografie cu un card de sănătate curat, doar pentru a afla în ultrasunete că am o formă agresivă de cancer de sân.

Medicii au găsit două tumori în sânul meu drept - o tumoare triplă negativă și o tumoare DCIS. Din momentul în care auzi cuvintele „Ai cancer la sân”, tot ce a fost odată normal se simte ca și cum ar fi spălat imediat.

Iată 10 lucruri pe care vreau să le știu înainte de a fi diagnosticat:

Joan Lunden: Cum le-am spus copiilor mei că am cancer

1. Trebuie să fii propriul tău avocat pacient.

Nu mi-am dat seama niciodată că, odată ce auzi aceste cuvinte, este obișnuit să dai peste diferite opinii despre cum ar trebui să mergi înainte. Am intrat pentru a doua și a treia opinie și toată lumea a avut o decizie diferită. La un moment dat, acesta revine la mâinile voastre și, în cele din urmă, trebuie să vă decideți asupra tratamentului.

Fiecare cancer de sân este diferit - trebuie să fie anterior și central în creierul tău. Trebuie să decideți: Doar pentru că este un protocol sau doar pentru că este bun pentru prietenul dvs., înseamnă neapărat că este potrivit pentru dvs.?

2. Nu vă faceți griji că vă pierdeți părul.

Nu am de gând să mint: Căderea părului este foarte ciudată. Părul este o parte integrantă a modului în care arăți și simți și, atunci când îl iei, este ciudat. Este ca și cum cineva care ți-a făcut o poză, dar doar ți-a șters părul! Amintiți-vă, sunteți încă dvs., este posibil să nu arătați exact ca dvs. pentru o vreme.

Joan Lunden: Coperta revistelor populare este o „decizie dificilă”

Am devenit chel pentru oamenii care o acoperă pentru că știu că sunt femei acolo care vor spune de fapt nu la chimioterapie pentru că sunt îngrijorate că își vor pierde părul. Acest lucru mă surprinde pentru că care este alternativa? Moarte. Am fost complet chel în timpul tratamentului, dar acum am părul pe spate. Sunt și eu aici. Trăiește azi. Sunt unul dintre norocoșii pe care îi cunosc, astfel încât să pot privi înapoi și să văd lupta cu cancerul ca pe o curbă pe drum, un capitol din istoria mea la care am supraviețuit.

3. Intrarea în modul „războinic” vă va ajuta să faceți față.

Personal, cred că este important să devii o minte sănătoasă și pozitivă. Înainte să-mi pierd părul, am decis să preiau controlul și să mă rad pe cap. În acest moment am intrat în „modul de război”. Am decis să lupt și să cred că va fi bine. Pentru mine a fost un instrument puternic pentru vindecarea mea.

La început, nu m-am descompus emoțional când mi s-a spus că am cancer la sân. Multă vreme, nici măcar nu am trecut prin procesul de gândire că aș putea muri. Dar după ce am citit despre o femeie care a murit de cancer de sân triplu negativ, ea m-a lovit și m-am gândit: „Trebuie să fac totul în viața mea pentru orice eventualitate.„ M-am lăsat să merg acolo un minut și apoi am spus „ Stop. Nu mergeți acolo, nu vă puteți permite să faceți asta ", și am decis să nu mai merg acolo. Era mai bine pentru mine să rămân în procesul de gândire că vom învinge asta, indiferent de ce.

4. Dieta joacă un rol atât de mare în prevenirea și combaterea cancerului.

Când am început chimioterapia, am început să lucrez cu un nutriționist care m-a pus pe o dietă fără grâu, fără lactate, fără zahăr. Trebuie să recunosc - la început m-am gândit: Ce mai rămâne când le iei? Dar sunt de fapt multe lucruri! Am mâncat substanțe nutritive care nu au provocat inflamații în corpul meu.

Când mi s-a dat o schemă de dietă despre care mi s-a spus că îmi poate salva viața, a devenit un program de alimentație care să îmi salveze viața, nu o dietă privativă.

Am mâncat o mulțime de legume crucifere, cum ar fi broccoli și conopidă, precum și fructe și legume violet închis, cum ar fi varză roșie, vinete, sfeclă, afine și mure.

Chem nu cunoaște celulele bune ale celulelor rele, așa că ucide multe dintre celulele tale bune, inclusiv pe cele ale căptușelii interioare a tractului digestiv. Este aproape ca și cum demonii își preluează burta. Nu există nimic normal în tractul digestiv, dar produsul mai curat pe care îl poți mânca - tăiați alimente rafinate și procesate - mi-a permis să trăiesc normal. Nu m-am ocupat de multe dintre efectele secundare obișnuite ale chimioterapiei și am atribuit o mare parte din acestea dietei mele.

Revelația Julia Louis-Dreyfus despre cancerul de sân câștigă sprijin

5. Este important să deveniți un cititor de etichete insatiabil.

Zaharul se adaugă la aproape tot ce cumpărăm și mâncăm. Am stat odată în culoar la Whole Foods și m-am uitat la 20 de borcane de sos spaghetti, dintre care doar două nu conțineau zahăr. Începeți să citiți etichete: întotdeauna m-am considerat un cititor de etichete, dar nu am fost. Dar băiete, sunt acum.

6. Există modalități de ameliorare a chimioterapiei.

Există atât de multe aspecte diferite ale dificultăților pe care le prezintă cadourile chimio. De la perfuziile propriu-zise, ​​până la efectele secundare și, desigur, riscul periculos de infecție. Am învățat multe despre diferitele moduri de a ușura procesul.

Când urmează chimioterapie, există multe ace și am fost întotdeauna un ac minunat! În cele din urmă am ajuns în pieptul din stânga sus pentru a mi se administra toată chimioterapia în acest fel. La început nu eram sigur, dar am fost atât de fericit că o am, așa că fiecare ședință de chimioterapie este mai puțin stresantă. Asistentele nu trebuiau să-mi cerceteze venele de fiecare dată și să-mi dea mâna cu un ac. Aș recomanda oricui urmează chimioterapie să discute cu medicul său despre obținerea unui port.

Un alt efect secundar major al chimioterapiei este riscul de infecție. Acest lucru devine cel mai adesea pacienții înapoi în spital. Medicul meu mi-a prescris un rapel de celule albe din sânge, pe care l-am primit a doua zi după chimioterapie și a făcut o lume diferită. Există chiar și o opțiune acum de a atașa un dispozitiv mic lipicios la mână pe care îl poți lua acasă și să iei medicamentul a doua zi fără să te întorci la spital. Mi-aș dori să am asta când am trecut prin chimioterapie.

Hidratare, hidratare, hidratare. Nu pot sublinia asta suficient. Rămâneți hidratat vă va face să vă simțiți mult mai bine și vă va ajuta să vă spălați chimioterapia prin corp.

7. A rămâne activ în timpul tratamentului îi poate ajuta corpul și mintea.

Am încercat cât de mult am putut să mențin un program normal. Am fost pregătit să merg cu un duș pentru bebeluș pentru fiica mea însărcinată și am ținut-o în calendarul meu. Am decis că cancerul nu-mi va lua asta.

Încercați să vă ridicați în fiecare zi și să aveți ceva de făcut, chiar dacă este un obiectiv ca mersul afară pentru a obține aer proaspăt. Rămâneți activ și chiar lucrați dacă aveți energie, nu numai că vă va menține corpul în stare bună de funcționare, dar vă poate face MINUNĂRI pentru minte și suflet.