jocuri

Cum să ne distrăm copiii în siguranță?

Jocurile pe computer sunt o companie drăguță. Sunt foarte atrăgători și au ocazia să te detașeze de lumea reală. Dar acest lucru necesită să stați în fața unui computer câteva ore.
Există un interes tot mai mare pentru jocurile pe computer și participarea copiilor de toate vârstele la acestea, este important să știm dacă divertismentul tehnologic nou poate dăuna sau nu și dacă da, în ce măsură.
Inițial, jocurile pe computer au fost percepute ca un joc inofensiv, dar sunt similare cu vizionarea la televizor - nu implică nicio formă de activitate fizică.

Care sunt problemele fiziologice asociate jocurilor pe computer?

Natura sedentară a acestui joc este asociată cu diverse probleme fizice, cum ar fi:

  • Leziuni la mâini: Apăsarea și menținerea în mod repetat a joystick-ului, a tastaturii și a mouse-ului poate duce la răniri sau leziuni cumulate ale mâinilor (RSI) datorită mișcărilor repetitive, tensiunii puternice, vibrațiilor, compresiei mecanice sau pozelor prelungite și incomode. RSI poate duce la inflamații (durere și umflături), febră musculară sau leziuni tisulare. Riscul de rănire a degetului mare este comun, deoarece degetele mari sunt folosite mult mai des în timpul acestor jocuri.

  • Obezitate: Există o legătură directă între durata jocului și riscul obezității. Copiii nu pot rezista naturii dependenței acestor jocuri și tind să petreacă ore lungi în fața computerului. Există o lipsă de activitate fizică, ceea ce duce la obezitate.

  • Probleme musculare și articulare: O serie de probleme musculare și articulare sunt observate la persoanele care lucrează sau se joacă pe computer pentru o perioadă lungă de timp, precum și anomalii scheletice (de la posturi incorecte), dureri de spate, dureri de gât, dureri de coloană etc.

  • Oboseala vizuală: Ochii obosesc datorită focalizării constante și prelungite pe ecran. Acest lucru poate duce la oboseală vizuală, însoțită de simptome precum vedere încețoșată, ochi apoși și chiar dureri de cap. Copiii care petrec mult timp în fața computerului riscă să se săture de ochi și chiar să dezvolte așa-numitele. „Sindromul viziunii computerizate”.

  • Epilepsie fotosensibilă: Există o afecțiune rară numită epilepsie fotosensibilă, în care convulsiile pot fi declanșate de lumini intermitente sau intermitente sau de anumite forme geometrice sau modele. Persoanele cu epilepsie fotosensibilă sunt mai predispuse să răspundă la lumina care strălucește între 5 și 30 de ori pe secundă (5-30 hertz). Monitoarele moderne funcționează de obicei la o frecvență mai mare decât aceasta, iar afișajele cu cristale lichide plate sunt chiar mai puțin susceptibile să declanșeze convulsii.

Probleme psihologice

Problemele psihologice includ anomalii comportamentale. S-a constatat că jocurile violente pe computer sunt asociate comportament agresiv pe termen scurt.
Este caracteristic jocurilor pe computer că funcționează excepțional de bine captivant iar jucătorului îi este greu să se desprindă de ei. În timp ce pentru unii copii sunt doar o modalitate plăcută de a-și umple timpul liber împreună cu jocurile tradiționale, pentru alții utilizarea lor devine patologică și deplasează toate celelalte activități și responsabilități zilnice.
Este posibil ca procesul de învățare al unui copil să fie afectat în mod negativ dacă el sau ea petrece mult timp jucând jocuri pe computer în loc să învețe. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, exagerarea jocurilor pe computer nu numai că afectează succesul elevilor, dar poate duce și la depresie severă sau, în cel mai bun caz, anxietate. Peste 3.000 de copii din școlile primare și gimnaziale au luat parte la studiul la scară largă.

Cum pot fi minimizate aspectele negative ale jocurilor pe computer?

Efectele nocive ale jocurilor pe computer pot fi reduse la minimum prin măsuri adecvate:

  • Stabiliți o limită a timpului pe care copilul dvs. îl poate dedica jocurilor pe computer (nu mai mult de 1 oră pe zi) și asigurați-vă că el sau ea iese regulat și se joacă afară.!
  • Oferiți copiilor o poziție bună cu scaune cu design ergonomic.
  • Ecranul ar trebui să fie ușor înclinat în jos, la un unghi de 15 grade.
  • Reglați contrastul și luminozitatea monitorului.
  • Cumpărați ochelari sau ecrane antireflex care protejează ochii.
  • Asigurați-vă că locul în care copilul se joacă pe computer este potrivit pentru înălțimea și fizicul său.
  • Distanța dintre monitor și copil ar trebui să fie de aproximativ 50 cm.
  • Luați copilul pentru o examinare a ochilor o dată pe an de la vârsta preșcolară.

Jocurile pe computer nu sunt o idee rea dacă știi când să te oprești! Datorită lor, copiii dezvoltă o bună coordonare între ochi și mâini, învață cum să rezolve problemele, au o gândire critică și dorința de a concura. Dacă puteți controla dependența copiilor dvs. și puteți lua măsuri de protecție, atunci aceștia se pot distra cu ei fără a le afecta sănătatea.