Tratamentul tendovaginitei/tenosinovitei
Tenosinovita este tendinita, o inflamație a tendonului asociată cu inflamația membranei sinoviale care înconjoară și protejează tendonul.
Durerea de tendinită este de obicei durerea plictisitoare concentrată în jurul zonei sau articulației afectate .
Tenosinovita poate afecta diverse tendoane din corp. În funcție de localizarea inflamației se pot distinge:
- tendinita genunchiului
- tendinita incheieturii mainii si a degetului mare, sunt cele mai frecvente. Este diagnosticat mai frecvent la persoanele cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani și apare mai ales la femei.
- tendinita umărului
- tendinita cotului
- tendinita coapsei
- tendinita piciorului
- tendinita gleznei
- Tendinita lui Ahile
Tratamentul trebuie combinat:
- faza de repaus pentru a permite recuperarea tendonului
- pentru a efectua terapie antiinflamatoare
- pentru a lua suplimente nutritive care servesc la hrănirea tendoanelor
- comprese
- reabilitare, masaje, stretching și exerciții specifice
- în cele mai grave cazuri, poate fi luată în considerare intervenția chirurgicală
Tendinita în sport
Riscul de tendinită este cel mai mare la sportivi, deoarece aceștia efectuează acțiuni repetitive care amortizează acest țesut conjunctiv.
Sportivii care participă la anumite sporturi precum tenis, golf, bowling sau baschet prezintă un risc mai mare de tendinită.
Este extrem de important să vă încălziți foarte bine înainte de sport și să vă întindeți după aceea.
Persoanele care suferă de dureri reumatice sunt, de asemenea, predispuse, la fel ca și cele cu gută și probleme cu tiroida. Această boală a tendonului poate fi cauzată și de diabet, artrită, traume, îmbătrânire sau postură slabă la locul de muncă sau acasă.
Remedii pentru tendoanele inflamate:
Foarte des suplimentele de tendon se suprapun cu cele din dureri articulare [vezi produse].
- MSM. MSM este un compus care conține sulf, care are o acțiune antiinflamatoare unică și este esențial
component pentru țesutul cartilajului. - Glucozamina, de preferință un sulfat, este adesea combinată cu condroitină și metilsulfonilmetan. [vezi mai multe informații]
- Ulei de pește/Omega 3
- Curcumina
- Bromelain
- Boswellia. Extract de plante eficient Boswellia serrata, care are un efect benefic asupra diferitelor afecțiuni inflamatorii și dureri.
- Cissus/Cissus quadrangularis) accelerează vindecarea și vindecarea după leziuni ale tendoanelor, cartilajului și ligamentelor.
- Colagen de tip 2
- Gheara diavolului, numită miracolul din plante africane pentru inflamația articulațiilor și suprasolicitarea tendonului.
- Ghimbir
- Extract de scoarță de pin pisnogenol
- C-adenosil metionina, cunoscută sub numele de SAMe, vă va ustura, dar are un efect benefic asupra osteoartritei
- Serepeptaza - sunt enzime proteolitice care au proprietăți antiinflamatoare puternice.
- Vitamina C și vitamina E.
- Zinc și seleniu
- Arnica
Echipa noastră îndrăznește să recomande clienților săi produsul combinat dovedit în timp, recomandat de utilizatorii mulțumiți - pachetul Animal Flex 44 [vezi produsul], care conține o armată de ingrediente care asigură sănătatea și protecția articulațiilor și tendoanelor.
- La revedere palaski »Forum» Opinii
- FitCurvesFitCurves »Forum» Recenzii
- Suc de sfeclă roșie pentru rezistență »Forum» Recenzii
- Tae Bo-o modalitate excelentă de a arde calorii »Forum» Recenzii
- Întrebarea despre untul de arahide Forumul BB-Team