boala

Boala de dimineață (care se întâmplă adesea la prânz, seara și noaptea) deranjează 35% dintre femeile însărcinate și este tipică pentru primele luni de sarcină. Simptomele (greață, vărsături, amețeli) apar în timpul săptămânii a 4-a-a 6-a de gestație (g.s.) și durează până la aproximativ 12-14. Ele pot să apară și să dispară periodic până la naștere.

Oamenii de știință încă nu sunt unanimi cu privire la cauzele acestei tulburări. Au descoperit o legătură între nivelurile gonadotropinei corionice umane activate la începutul sarcinii, niveluri mai ridicate de estrogen, scăderea zahărului din sânge și greață care afectează femeile însărcinate. Oboseala și tensiunea agravează și mai mult simptomele.

Afecțiunea nu numai că perturbă ritmul normal de viață al femeii însărcinate, dar, în unele cazuri, poate fi periculoasă pentru ea și pentru făt. Greața și vărsăturile fac dificilă absorbția vitaminelor și nutrienților valoroși.

Dacă nu puteți păstra alimente și lichide în stomac și vomați de 3-4 ori pe zi, riscați să vă deshidratați și să pierdeți în greutate dramatic. Consultați-vă imediat medicul! El vă va sugera modificări în dieta dvs. și va comanda teste pentru a exclude sau a confirma o sarcină multiplă, o boală a ficatului sau a vezicii biliare. Când starea dumneavoastră este deosebit de severă (diagnosticată cu hiperemesis gravidarum - vărsături severe în timpul sarcinii), poate fi necesară spitalizarea și medicația.

Dacă sunteți în căutarea de ușurare, dar vă este teamă că medicamentele pot dăuna copilului, aveți încredere în rețetele bunicii.

Puterea condimentelor

    • Gustul și aroma mentei au un efect calmant. Purtați întotdeauna cu dvs. menta puternică. Beți ceai de mentă sau, dacă preferați, inspirați aroma unei batiste sau a unui articol vestimentar presărat cu ulei esențial de mentă.
    • Bea ceai de ghimbir sau apă cu ghimbir zdrobit în el. Dacă nu îți place gustul, inspiră aroma uleiului esențial de ghimbir.
    • Renunță la alimentele picante și grase. Condimentele puternice irită mirosul și stomacul. Înlocuiți-le cu fructe, fulgi de ovăz sau piure de cartofi.

  • Nu vă grăbiți în mâncare. Porțiunea din farfurie nu va scăpa. Mănâncă încet, bucură-te de gust.
  • Nu ratați o masă. Dacă nu mâncați ore întregi, nivelul zahărului din sânge va scădea și vă veți simți rău. Mănâncă des și mai puțin (biscuiți, pâine prăjită, floricele).
  • Nu stați în bucătărie dacă vă este sătul de mirosurile de lângă aragaz. Transferați gătitul partenerului dvs. Acest lucru vă va scuti de greață și el se va pregăti pentru momentul în care va veni copilul și va trebui să ajute mai mult.
  • Nu te obosi prea mult. Sarcina este un test pentru corp și psihic. Nu încercați să urmați ritmul rutinei zilnice înainte de a rămâne gravidă.
  • Mici modificări cu efect
  • Mâncare pe noptieră. Dimineața, înainte de a te ridica din pat, mănâncă un sandwich pregătit în prealabil. Faceți provizii de biscuiți sau săruri pentru a mânca noaptea înainte de a merge la baie.
  • Pasta de dinti noua. Dacă vă simțiți rău când vă spălați dinții, schimbați pasta de dinți.
  • Parfum nou. Mirosurile pe care le-ai adorat înainte par probabil nesuferite. Încercați parfumuri ușoare și proaspete.
  • Mai multe citrice. Sunt o armă împotriva gustului neplăcut. Bea suc, ceai sau apă cu o felie de lămâie, portocală sau grapefruit.