Un loc pentru întrebări, răspunsuri, impresii personale și multe altele
- CăutareReveniți la siteTabel de blocuri
- Forum de acasăJurnale în zonă
- Schimbați dimensiunea fontului
- Imprimare
- Întrebări și răspunsuri
- Înregistrare
- introduce
Jurnalul lui ddididd
Jurnalul lui ddididd
din ddididd »Luni 25 mai 2015 06:47
Jurnalul lui ddididd
Re: Încep
din jivas »Luni 25 mai 2015 21:14
Re: Încep
din ddididd »Mar 26 mai 2015 06:28
Re: Încep
din ddididd »Mar 26 mai 2015 10:08
Re: Încep
din Manie »Mar 26 mai 2015 10:26
Deci, întâi bun venit. Și noroc. Dar pentru a începe cu întrebări și „critici”.
1. Unde este micul dejun târziu - nu este în meniuri?
2. Faceți sport activ, astfel încât să acceptați 11 blocuri?
Și acum pentru că nu îți poți mânca mâncarea. În mod normal, cu aceste blocuri uriașe de carbohidrați, încercați să combinați carbohidrații astfel încât să aibă un volum mai mic. Există modalități - adăugați ovăz fiert, vă faceți salata cu un aspect mai mare, dar cu un volum mai mic de legume - utilizați polinki și sferturi.
Puteți distribui cele 11 blocuri în mai mult de 5 mese. Este important ca intervalul dintre mese să nu depășească 5 ore. Iar raportul dintre proteine-carbohidrați-grăsimi dintr-un meniu ar trebui să fie conform regulilor zonei, adică. 1: 1: 1
Re: Jurnalul lui ddididd
din ddididd »Mar 26 mai 2015 17:04
- Jurnalul Forumului gstoicheva pe zona dietetică
- Jurnalul Forumului Zonei Dietetice
- Mania Diary Forum pe Diet Zone
- Jurnalul Forumului Eli din zona dietetică
- Jurnalul Forumului Radostna privind zona dietetică