jurnalul

Da, teoretic pot, dar în practică .:)


Marea! Este bine, chiar și pentru 3 zile. M-am odihnit mulțumit - pe plajă am ascultat valurile și am citit „Păsările mor singur”, am uitat de multe alte lucruri:)
Purtau o frânghie și aveam să fiu destul de activ fizic în timpul șederii mele, dar a ieșit altceva - nu am scos frânghia, am făcut o cruce și am înotat mai mult în aceeași zi.
Am crezut că nu voi vedea marea, dar ar trebui să fiu recunoscător și pentru asta:)
Într-o dimineață am urmărit răsăritul soarelui (apoi am făcut schi fond în timp ce soarele răsărea). Este crud. Natura este cel mai bun artist și depășește cu siguranță abilitățile pensulei mele:))))))

O mulțime de zile adunate fără bare, îmi vor trage deja de urechi:) Mâine sunt pe linie.
Astăzi 2 uscate.


Cercetare
Vineri fac un control și aștept cu nerăbdare comentariul medicului. Mă întreb unde este cauza mea pentru PCOS și alte lucruri, deoarece la prima vedere rezultatele arată bine. Aproape totul este normal.

Le scriu în jurnalul meu, ca să le am. În paranteze sunt limitele de referință.

Prolactin 363.1 (73.0-850.0)
Testosteron 0,377 (0,06-0,82)
DHEA-S 339.5 (148-407) (Acesta este hormonul despre care am scris că fiica colegului meu avea valori ridicate și, prin urmare, problemele cu greutatea și ciclul. Dar pentru mine, deși este mult peste limita minimă, mi se pare OK)
Androstendion 1,44 (0,3-3,50)
17-alfa OH progesteron 0,89 (0,2-1,3)

Glucoză
0 min - 4,6 (3,5-6,1)
60min - 4.4
120min - 3,6 (3,5-7,8)

Insulină
0min 1,95 (3.0-17.0) (nu sunt normal aici)
60min 42.04
120min 3,72 (3,0-17,0)

Intrebarea: În ce măsură aceste limite de referință sunt valabile pentru toate organismele? Trebuie să-mi fac griji că insulina mea este mai mică decât limita inferioară? Sau este o consecință a mâncării pe care o consum?
Dacă hormonii sunt OK, unde să caute problema PCOS.
Aștept cu nerăbdare vinerea!

Ronnie, când vei fi testat pentru progesteron?

Doar pentru că se află în intervalul de referință nu înseamnă că totul este în regulă. Raportul în sine este analizat, dar numai un medic vă poate citi. Prolactina dvs. este ușor scăzută, nimic nu este în raza de acțiune. Lucrul bun este că testosteronul dvs. este în regulă.

Dezvolți rezistență la insulină, de aceea ai valori ale insulinei. Bine ați venit la clubul meu ... din păcate:(
Acestea au fost valorile mele în ultimele mele cercetări.
0min 2.13 (ref.st 3.0-17)
120min 56,80 (ref. 3.0-17)

spus de veronique pe 27.08.10, 21:02:

Așa vreau să arăt:)

Jen Rish

Acest „prunc” are picioare la fel ca ale mele. Nu că aș vrea să iau pe cineva, dar nu-mi pot da seama ce are această obsesie cu jumătate din utilizatorii echipei bb să arate ca bărbați.

Nu stiu de o astfel de manie:)
Observațiile mele sunt că femeile de aici vor să fie slabe și să aibă mai multă masă musculară, dar departe de a arăta „masculine” conform unor astfel de înțelegeri.

Dacă acestea sunt picioare masculine pentru tine, da, am picioare masculine și vreau și mai multe picioare masculine HAHAHA
Și nu sunt pretențioasă, doar o mulțime de oameni și dorințe, deci este interesant și variat:)

Așadar, când îl privesc mai atent în cel din fotografii, mi se pare că aceste picioare nu le-au făcut doar cu o ghemuit și o dietă grele. Probabil pe lângă masa musculară crescută, ea a câștigat și o voce fermecătoare de bas datorită steroizilor.

spus de PullTheTrigger la 01.09.10, 19:12:

Probabil, pe lângă masa musculară crescută, a câștigat și ea voce fermecătoare de bas bdatorită steroizilor.

: D: D: D asta cu siguranță m-a făcut să râd, îmi imaginez sunetul:) hahaha:) (y)

Scuze pentru spam, B:)

Pur și simplu nu-mi pot da seama pentru ce are o femeie atât de mult mușchi. Femeile nu trebuie să lupte și nici să arate impresionante. Din contră. Femeile ar trebui să fie blânde și delicate. Acest lucru este dovedit a fi atractiv, care este, de asemenea, una dintre sarcinile principale ale unei femei (a fi atractivă). Indiferent de ce vorbim, ajută femeile în viață. Întotdeauna va fi mai ușor să meargă înainte femeile cu aspect atractiv (să nu jignească doamnele musculoase, fiecare cu gustul lor), dar acesta este tipul pe care bărbații îl apreciază - blând, fin, cu reliefuri în bust și fese, nu pe umeri, spate și cvadriceps. Nu crezi că este mai frumos ca o femeie să fie subțire decât dolofană?

Și trebuie bărbații să lupte? Aceasta este vocația noastră - de a lupta și de a fi impresionant?

Și de ce să fii o femeie atractivă (în sensul în care ți-a spus el) să fie o sarcină? De ce exact eticheta TASK? Și gândiți-vă înainte de a răspunde - doriți să vă mulțumească, deoarece sunt subțiri și fragili, sau chiar știți ce este mai bine pentru ei mai bine decât ei înșiși? Un spaniol își dorea să fie cel mai gras om din lume. A luat 600 de kilograme, a luat recordul mondial Guinness și în prezent slăbește. A devenit 350 undeva, dacă memoria servește. Ideea este că toată lumea - bărbat sau femeie, indiferent - știe cel mai bine despre ei înșiși. Dacă nu știe, aceasta este problema lui, nu a altcuiva (a ta).


Și este probabil mai ușor pentru o femeie să fie cu fizica comercială pentru o femeie - să fie plăcută de majoritatea bărbaților. Dar nu aș vrea să fiu așa dacă aș fi o femeie doar ca să o folosesc, să o UTILIZEZ ca INSTRUMENT PENTRU MANIPULARE. Acest lucru este scăzut.

Recenzia a fost editată de

DN la 01.09.10 20:14.

La un moment dat am vrut doar să fiu slabă. Nu-mi amintesc exact cum voiam să arăt - subțire și subțire ca un spiț. Am fost întotdeauna mare și îndesat pentru că asta este structura mea. Am fugit mult de ea, dar ea s-a întors mereu.
A fost un moment pentru asta atunci.
ACUM știu ce vreau să fiu și nu-mi pasă dacă societatea mă acceptă sau nu. Deși, trebuie să recunosc, mă satur de câteva comentarii. Încă mă refer la acest subiect.
Lângă mine am o persoană care mă place așa cum sunt acum și care mă va plăcea cu umeri mai mari/musculare/spate și picioare.
Nu-mi place acum, de aceea îl voi urmări pe acesta din urmă. Adică nu cele mari, pentru că sunt așa, ci cele mai curate. Grăsimea mă îngrijorează, nu mușchii.
Acest subiect este inepuizabil, ei bine, fiecare va rămâne la părerea și gustul său:) normal.

Vă voi cere să o lăsați deoparte deocamdată și dacă cineva are cunoștințe mai largi de insulină, vă rog să mă implicați în întrebările de cercetare, pentru că asta mă îngrijorează în acest moment:)

Mă întreb când va apărea o părere în care să citesc „Îmi plac femeile musculare și grase”:)))))

Veronica, eram sigură că insulina ta va fi normală (chiar am scris-o ca un comentariu înainte de test, dar am șters-o, ca să nu te ating acum)

Atkins scrie că regimurile HB corectează, în general, problemele inițiale (să-i spunem) cu metabolismul insulinei și al carbohidraților și recomandă să faceți cercetări înainte de a începe un regim și deja după aceea (de exemplu 6 m.) - obțineți 1 m. Paleo. rezultatele NU sunt false și, dacă a existat ceva, a fost corectat.


Ceva interesant pe această temă. Am ocazia să observ 20 de sportivi profesioniști, cu vârste cuprinse între 18 și 22 de ani. Se antrenează în fiecare zi, adesea de trei ori. În 20 de zile sunt în competiții (adică scale, download-upload etc.), ei au tot ce au nevoie pentru a face exact asta - alimente, masaje, rulmenți, suplimente. Sarcina este brutală - un amestec de forță, rezistență și aerobic. Ghiciți cum arată - 5 sunt foarte grase. 10 sunt doar pufoase. plus voce bas, înălțime uriașă și o mulțime de fălci mari:)
adică stresul cronic protejează corpul împachetându-l „pentru iarnă”:)).

mâncați mâncare bună și faceți mișcare cât doriți;)

Sunt începute din nou. femeile nu ar trebui să aibă mușchi.
De ce nu scrii măcar aceste lucruri în jurnalele puilor care te-ar putea crede? Posibil mai mici, mai instabile și așa mai departe. hmm. au genetică pentru mai puțini mușchi?
Și despre faptul că femeile musculare nu erau feminine ... hmm. Cu un tricou și jambiere, în timp ce se antrenează, bărbații mai subțiri se simt complexi. Într-o rochie de seară sunt mai mult decât feminină și sexy și o văd în ochii bărbaților din jurul meu.

Cred că insulina și zahărul depind de dieta ta.
Pentru mine, dependența a fost similară atunci când am făcut cercetări în regimul VM-NVD. Cred că în aceste cazuri corpul tău este obișnuit să proceseze zahărul în cantități mari și prin agitarea a 60 g de glucoză, organismul reacționează rapid cu o supradoză de insulină.
Cred că acum, când zahărul meu provine în principal din fructe și cărbune lent, insulina mea nu va fi atât de hiperactivă - corpul este obișnuit să aibă un flux regulat de zahăr în sânge.

Recenzia a fost editată de Limka la 02.09.10 06:54.

;))) Mă duc la Dianabat Jim în această vară (a trebuit să mă antrenez acolo timp de 2 săptămâni), iar Bat Emo strigă-hai, a venit să-i sperie din nou pe oamenii mei. -Așadar, nu par amenințător.

Pentru că nu te joci cu greutăți și nu ți-e frică să te genuflezi și să tragi de tracțiune:) Ei trebuie să fie obișnuiți să vadă doar femeile pe culoare.

Lim, Danny și cred că rezultatele insulinei sunt reale.
Totuși, nu sunt sigur cât de reali sunt acești hormoni. Pentru că AZI, ironic, mi-a venit. În general, medicul mi-a explicat că aceste teste ar trebui făcute în a 5-a zi a ciclului, dar pentru că nu știu când va fi, am numărat 35 de zile de la menstruația anterioară și am căzut ieri.
Vom vedea mâine ce va spune despre asta.
Un alt BGN 90 pentru hormoni atât de curând. Groază
iar glucoza și insulina mea erau BGN 63.
Doar prețurile sunt fără comentarii!

Hmm. medicul meu mi-a spus din a 3-a până în a 7-a zi a ciclului. Hormonii mei costă 150 BGN fiecare în Cibalab. În ce laborator le faceți?: X Este pur și simplu scump și nu am cuvinte .

ps Și odată cu apariția, cred că este complet inutil să comentăm. Toată lumea alege ce este sexy pentru el, ce corp își exprimă cel mai bine caracterul și îl realizează. Este rău numai atunci când o persoană este înșelată și ia acțiuni greșite pentru idealul său. Dar acest lucru este fixabil: P

Recenzia a fost editată de fire.is.my.nature în data de 02.09.10 07:22.

Ideea este că acestea ar trebui să fie în timpul ciclului, iar eu - cu o zi înainte. dracu 'incidentul.
În HepaBiolab le faci, de Angel Kanchev. BGN 150 m-a costat totul, hormoni + încărcătură de insulină.
Abia mi-au găsit venele, femeia transpira: D Nu că am multă grăsime pe mâini, doar că venele mele au fost întotdeauna ascunse. Acum am albastru pe o mână.

Pentru a împărtăși câteva impresii și I. Anul acesta am început 98 kg, am început o dietă de genul nvd, de 4-5 ori dimineața am făcut cross-country pe stomacul gol și de 3 ori pe săptămână forță cu gantere. un pic de sx și fyre și yohimbină. a scăzut la 90 kg pe care am ancorat în ansamblu de ani buni acum aceasta este greutatea mea pe care o păstrez cel puțin. Am încercat să mențin mâncarea fără conținut de carbohidrați și m-am odihnit fără niciun simplu, și cu mai puțină mâncare seara. În acest timp nu m-am dus la serviciu. De la o lună am început o muncă în care 8 ore pe zi nu te oprești într-un singur loc și nu stai, în afară de asta sunt 1-2 ore pe zi cu sarcini grele, de când am început-o, am încetat să mai alerg, antrenamentul de forță este de 2-3 ori pe săptămână, când am timp. Nu am schimbat mâncarea, chiar am luat carbohidrați, mănânc pâine albă, mănânc paste și plăcinte uneori la micul dejun, îmi folosesc tot timpul liber să mănânc, mănânc înainte de culcare, mănânc câtă carne pot. Pentru această lună am devenit 86 kg. Greutate pe care nu-mi amintesc să o fi întreținut vreodată. gandul meu este că, evident, un antrenament cardio + în sala de sport nu reprezintă o cheltuială energetică atât de mare. și cu câtă cantitate de proteine ​​pot mânca.

Recenzia a fost editată de biker_boy pe 02.09.10 09:49.

Sunt șocat.
Nu știu ce să spun despre medicina noastră tradițională.
Nu contest abilitățile și competențele cuiva, nu am cunoștințe în acest domeniu, dar unele lucruri mi se par absurde.

Am fost ieri la examen, doctorul s-a uitat la rezultate și mi-a spus „Bravo! Ești un student excelent, o mărturie excelentă ”.
Explicați-mi că nu am tulburări ale hormonilor masculini, am doar ovare chistice și, prin urmare, ciclul trebuie reglat. Da, dar nu știu cum au ajuns aceste ovare la mine cu niveluri excelente de hormoni.
Mi-a prescris Dufaston - mi-a explicat că este un înlocuitor al progesteronului, că l-am băut timp de 3 luni timp de 10 zile (de la 16 până la 25 de zile de menstruație), după care am mers din nou la control.
Îi explicasem că joc foarte mult sport, dar îmi este încă dificil să-mi reglez greutatea. Și el „Pentru greutate - mai multă mișcare și dietă” (. Ce dracu!). Mi-a prescris, de asemenea, niște inhibitori ai apetitului pe bază de plante.
Sunt uimit pentru că nu m-a întrebat cum mănânc, ce stil de viață duc și cum și ce fac sport. Imediat hormoni. Cum să ai încredere acum?
În general, nu vreau să beau astfel de lucruri, nu știu care sunt efectele secundare în afară de creșterea sigură în greutate. Tind să-l beau timp de 3 luni DACĂ știu că nu voi mai avea aceste probleme - dar nu sunt sigur.
Mă întreb ce să fac? Există femei aici care au băut Dufaston? Cum te-a afectat?

Mi-au dat o idee pentru acupunctură. Există un efect favorabil pentru astfel de probleme?

Sunt în stare de șoc. Sincer.

Verka, există alternative minunate pe bază de plante la progesteronul sintetic, precum și creme și tablete. Toate au extract de ignam sălbatic și sunt complet naturale. Pot garanta că ajută. Cel puțin PMS este mult mai blând. Nu voi scrie companii, astfel încât să nu apară ca o reclamă. Orice ai alege din ceea ce ți se oferă, nu vei greși. Decizia este a ta pentru hormonii sintetici, dar nu am încredere în „medicină” de mult timp.
Acest lucru despre exerciții fizice și dietă mi-a amintit de o glumă.

Un bărbat s-a dus la doctor și i-a spus: „Doctore, picioarele mele sunt foarte umflate și dureroase”. Ce să fac?
Doctorul a spus - Ei bine, te miști puțin, ai nevoie de mai multă mișcare, trebuie să mergi mult.
Bărbatul s-a gândit și a spus - Aaaa, așa că dacă voi înmâna poșta pentru a continua să merg, corect. -. ”

Remediile bunicii, ierburile și homeopatia după părerea mea.
Și sapă în trecut.
Când au început problemele și ce ai schimbat atunci în stilul tău de viață?
Când a fost cel mai regulat ciclul tău și ce ai făcut atunci, pe care nu l-ai făcut acum?
Și citesc multe în ziar. bloguri, tratamente alternative și. dacă te vezi într-una din celelalte fete, încerci ce fac. dacă nu, continuați cu probele.

Da, voi căuta ierburi.

Este foarte ușor cu întrebările. Totul a început la începutul pubertății, când aveam 94 kg și slăbeam foarte brusc. Nu am avut niciodată un ciclu regulat - evident că am înșelat totul de la început - cu diete nebune și tărtăcuța mea încăpățânată. care nu înțelegea nimic atunci. Plătesc acum.
Am încercat o dată homeopatia, dar poate nu suficient. Acum poate că ar trebui să mă întorc din nou la ea.

I-am scris lui Diva, ea a enumerat diferite nume. Am cercetat și săptămâna viitoare voi cumpăra o plantă.
Am de gând să merg la examen în 3 luni, fără să spun că am înlocuit Dufaston cu o plantă. Ma intreb ce mi se va spune:))))))))))

Mama a vorbit cu cei 2 prieteni ai ei care l-au luat recent. Unul cu multă greutate și celălalt cu dureri abdominale cumplite. Cunoașterea mea cu bulgări în piept.

spus de diva 97 pe 04.09.10, 08:54:

Verka, există alternative minunate pe bază de plante la progesteronul sintetic, precum și creme și tablete. Toate au extract de ignam sălbatic și sunt complet naturale. Pot garanta că ajută. Cel puțin PMS este mult mai blând. Nu voi scrie companii, astfel încât să nu apară ca o reclamă. Orice ai alege din ceea ce ți se oferă, nu vei greși. Decizia este a ta pentru hormonii sintetici, dar nu am încredere în „medicină” de mult timp.
Acest lucru despre exerciții fizice și dietă mi-a amintit de o glumă.

Un bărbat s-a dus la doctor și i-a spus: „Doctore, picioarele mele sunt foarte umflate și dureroase”. Ce să fac?
Doctorul a spus - Ei bine, te miști puțin, ai nevoie de mai multă mișcare, trebuie să mergi mult.
Bărbatul s-a gândit și a spus - Aaaa, așa că dacă voi înmâna poșta pentru a continua să merg, corect. -. ”

Salut! Și încerc să ajut:)
Știu că ignamul sălbatic este o sursă naturală de progesteron de care organismul are nevoie pentru a produce hormoni pe cont propriu. Adică este un regulator hormonal natural. Dr. Maria Papazova a vorbit și despre asta într-unul dintre programele „La cafea” de la Gală. Ea a spus că el a ajutat-o ​​cu probleme similare și tu l-ai cumpărat în forma sa naturală/este un fel de cartof dulce /, cred că a spus-o din magazinele HIT, iar tu ai mâncat așa. În plus, este bine să treci la mâncare în „Zona”, care reglează întregul corp uman la nivel hormonal. Noroc!