Actrița dezvăluie cum îi place să se antreneze și să aibă grijă de ea însăși

  • katie

    Datorită afinității sale pentru antrenament și a unui stil de viață sănătos, Katie nu numai că se bucură de un corp perfect, dar face față și stresului din viața sa personală.

    La 41 de ani, Katie Holmes trece prin „renașterea modei”, așa cum o numește ea, și într-adevăr nu a arătat niciodată mai bine. Ea a declarat revistei Shape că fitness-ul a fost vinovatul prosperității sale.

    „Prin antrenament scap de toate problemele care mă îngrijorează. După o oră în sala de gimnastică, se simt concentrați și gata să facă față oricărei provocări ”, spune Katie.

    Ea adaugă că se antrenează de patru ori pe săptămână, încercând de fiecare dată să aplice diferite tipuri de exerciții pentru a o face mai interesantă. Iubește spinningul, boxul, yoga și, uneori, doar alege să danseze.

    În ceea ce privește felul în care mănâncă, ea recunoaște că se bazează în principal pe o dietă cu mai multe legume și fructe de mare. Citeste mai mult Aici.