magi

Magi Zhelyazkova și-a pregătit propria dietă după ani de căutare pentru o dietă sănătoasă și sensibilă. Celebrul model nu neagă faptul că atunci când era implicată în modă, existau perioade în care mânca doar mere și săruri.

Acum Maggie se opune unor astfel de diete drastice, spunând că această pierdere în greutate are un efect yo-yo.

Maggie și-a aranjat meniul pe baza principiului că ar trebui să mâncăm din ce în ce mai des, pentru că altfel ne încetinim metabolismul.

Iată un exemplu de meniu al lui Maggie:

Mic dejun: Omletă amestecată cu 3 albușuri de ou și 1 gălbenuș de ou, lapte proaspăt, tărâțe de ovăz, brânză de vaci și un praf de sare;

Masa de pranz: Salată din orez fiert din cereale integrale, 1 roșie, jumătate de avocado, 1 ou fiert, ulei de măsline și sare pentru aromatizare;

Gustare după-amiaza: 1 măr și o ceașcă de cafea;

Masa de seara: Friptura de vita condita cu sos de soia si sare si gatita pe o tigaie din teflon; salată de roșii, ridiche, castraveți și salată verde;
Maggie recomandă să evităm să mâncăm după 19:30 după regimul ei. Ea a exclus complet din meniu zahărul și pastele. Ar trebui să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi.

Sportul este, de asemenea, o parte integrantă a vieții de zi cu zi a lui Maggie. În fiecare zi își sculptează corpul în sala de gimnastică cu multă perseverență și dorință, ceea ce dă roade cu un rezultat vizibil.
Recent, Maggie a spus că are un „asistent” în lupta pentru a obține rezultate bune. Împreună cu alimentația adecvată, orele petrecute în sala de gimnastică, ea are încredere și în suplimentul alimentar - SlimStrong.

". .Cu SlimStrong reușesc să-mi obțin rezultatele într-un mod echilibrat. Cu siguranță mă ajută să mă mențin în formă ca supliment la dieta și exercițiile fizice. ”.

Persoanele în vârstă sunt expuse riscului! 1 lev poate salva o viață. Să strângem fonduri pentru măști și dezinfectanți pentru cei mai vulnerabili dintre noi. Vă rugăm să donați de aici:

Campania Progress Medical Foundation pentru a strânge fonduri pentru măști de unică folosință și dezinfectanți pentru adulți și pensionari.