osbourne

În timp ce vara bate la ușă și mulți dintre voi probabil v-ați pierdut forma bună, mai ales în ultimele sărbători, acum alergăm cu toții împotriva începutului sărbătorilor de vară pentru a obține viziunea dorită pentru plajă.

Nu-ți face griji! Katy Perry și Kelly Osbourne au împărtășit rețeta secretă pentru pierderea rapidă, dar sănătoasă în greutate, acolo unde este necesar.

Vedetele susțin că în 14 zile „Planul D”, așa cum îl numesc ei, va funcționa. Lucrul bun al dietei este că reduce circumferința taliei, feselor, coapselor și a brațelor și, în același timp, păstrează intact bustul.

Pentru a îmbunătăți aspectul zonelor altfel încăpățânate ale corpului care vă înnebunesc cu imobilitatea, trebuie să efectuați un regim de 14 zile în care înlocuiți una dintre mesele obișnuite din timpul zilei cu un vas cu ciuperci și cel mai bine ar fi să înlocuiți cina.

Potrivit nutriționistului popular în mass-media și omonim al surorii lui Michael Jackson - Janet Jackson, ciupercile fac parte din „super legumele”, care sunt extrem de bogate în proteine ​​și, datorită acestui fapt, promovează o bună funcție a intestinului și creează un sentiment de sațietate pentru a nu mai muri de foame repede. Acest lucru vă va împiedica să pătrundeți în orice mâncare accesibilă și bogată în calorii.

Ciupercile constau în principal din apă, deci conțin surprinzător de puține calorii: 100 de grame de ciuperci proaspete au între 10 și 30 de calorii. Ai grijă însă, pentru că lucrurile sunt diferite cu ciupercile uscate și mesteacănii: între 200 și 250 de calorii la 100 g.

Ciupercile trebuie combinate cu aditivi ușor digerabili, precum cartofi sau salată verde, pentru a nu pune mai multă presiune pe stomac. Ar trebui evitate combinațiile cu alimente nedigerabile precum fasole, țelină și castraveți.

Ciupercile sunt folosite în medicina chineză și japoneză de secole pentru a combate cancerul, diabetul și bolile circulatorii.

Unii spun că ciupercile nu numai că îmbunătățesc forma fizică, ci și înfrumusețează în general, lucru cu care putem fi de acord, judecând după apariția lui Katie și Kelly în ultima vreme.