De aproximativ un an, Katsi Vaptsarov se răsfață cu puțină carne. Un pește mănâncă de cel puțin 1-2 ori pe săptămână. Motivul este că, de un an încoace, el, la fel ca Ruslan Maynov, transformă alimentele nu în calorii, ci în blocuri de proteine ​​și carbohidrați. A urmat tot felul de diete în viața sa și toată lumea a învățat ceva de la el. Acum se află în „Zonă” și se simte cel mai bine. „Aceasta este o dietă care consumă cantități egale de proteine, carbohidrați și grăsimi, care este opțiunea ideală pentru menținerea echilibrului hormonal în organism. Puteți amesteca practic friptură și tort într-o singură masă, atâta timp cât știți cum ”, spune Katsi Vaptsarov.

zona

Cu toate acestea, el însuși rareori se complace în friptură și tort. În timp ce studia la VITIZ, a oprit carnea timp de aproximativ 2 ani, apoi a mâncat din nou la petreceri și acum doar zece ani a început să restricționeze din nou produsele de origine animală. De 10 ani, de exemplu, nu a mâncat friptură de vită, friptură de porc, salam, cârnați, chiftele și kebaburi. Dar recent a mâncat niște carne curată din cauza „Zonei”.

Veți găsi mai multe despre acest subiect și alte materiale interesante în ziarul „Club 100” - în fiecare miercuri pe piața din toată țara.

Katsi Vaptsarov observă „Zona” - dieta cu care Ruslan Maynov a slăbit 25 kg