Ai încredere în parfumul lor

uleiuri

Menopauza este o parte naturală în a fi femeie. Cu toate acestea, poate provoca simptome neplăcute, cum ar fi bufeuri, scăderea libidoului, insomnie și anxietate. Și, deși terapia de substituție hormonală vă poate ajuta, puteți căuta modalități mai naturale de ameliorare a afecțiunilor.

Uleiurile esențiale sunt grozave. Le putem adăuga la băi relaxante, lămpi parfumate acasă, vizităm aromoterapie.

Vedeți care sunt unele dintre cele mai bune uleiuri pentru menopauză.

Ulei de lavanda

De la anxietate la tristețe, menopauza poate provoca și probleme de concentrare și memorie. Din fericire, uleiul esențial de lavandă poate reduce aceste afecțiuni favorizând relaxarea și calmul. Datorită aromei sale plăcute, secreția de cortizol, care este un hormon al stresului, este redusă.

Ulei de Neroli

Modificările hormonale asociate menopauzei pot duce la hipertensiune arterială și dorință sexuală scăzută. Dacă aveți aceste simptome, uleiul esențial de neroli poate fi soluția dvs. parfumată.

Conform unor studii, aroma uleiului poate reduce în mod natural hipertensiunea arterială. De asemenea, neroli ameliorează stresul și acționează ca un afrodisiac.

Uleiul esențial de trandafir este unul dintre cele mai bune pentru ameliorarea afecțiunilor menopauzei. Adăugându-l la cremele și loțiunile corporale, un masaj plăcut cu acesta poate ameliora bufeurile, durerile articulare, dar și îmbunătăți starea de spirit.

Ulei de salvie

Depresia și anxietatea menopauzei pot fi, de asemenea, ameliorate cu ulei esențial de salvie. Potrivit cercetărilor, aroma sa afectează nivelurile de dopamină - un neurotransmițător care controlează sentimentele de plăcere. Uleiul poate îmbunătăți și funcția cognitivă, deoarece pot apărea probleme de concentrare în timpul menopauzei.

Dacă suferiți de bufeuri, ia în considerare utilizarea uleiului esențial de mentă. Efectul său de răcire se va simți uimitor pe pielea ta. Cu toate acestea, asigurați-vă că îl diluați înainte de aplicare.

Mai multe despre acest subiect

Îl puteți combina cu apă într-o sticlă cu spray, adăugați-l la gelurile de duș, la cremele de corp.

Ulei de chiparos

Uleiul esențial de chiparos promovează o senzație de confort și calm, dar are și un efect benefic asupra anxietății și bufeurilor. O puteți combina cu alte arome, cum ar fi uleiurile citrice, uleiul de mentă.