Penka Begova | 16 aprilie 2013 | 2

kiril

Sursa: Arhiva personală

Kirill Lyubenov este un kinetoterapeut certificat cu interese în domeniul ortopediei, traumatologiei și neurologiei. În prezent, este antrenor la CFit Bulgaria. Se ocupă de fitness și antrenament funcțional, certificat de sistemul CrossFit. Are o vastă experiență în lucrul cu copiii.

Ce cauzează curbura coloanei vertebrale la copii?

Deformările coloanei vertebrale la copii apar cel mai adesea din cauza dezechilibrului muscular - rezistență redusă și elasticitate a unui grup muscular la altul. Diagnosticul precoce al problemei este foarte important, deoarece atunci procesul este reversibil și este posibil să recâștigăm pe deplin o postură adecvată și un echilibru muscular bun între mușchii corpului. Dacă este lăsat nesupravegheat, procesul se poate adânci și afecta forma și structura vertebrelor în sine, în urma cărora curbura coloanei vertebrale devine structurală. Apoi, situația se schimbă și problema devine mult mai gravă, ceea ce poate duce la distorsiuni secundare sub sau în mod corespunzător primare. Motivele apariției distorsiunilor sunt diferite: postura necorespunzătoare; mușchii slabi ai corpului, apariția dezechilibrului muscular între mușchii spate și abdominali; încărcarea necorespunzătoare în timpul activităților sportive; boli osoase și neuromusculare.


Ce este scolioza?

Deformitățile coloanei vertebrale sunt împărțite în două tipuri, în funcție de direcția de distorsiune: laterală (scolioză) și anterior-posterioară (cifoză și lordoză).
În ceea ce privește scolioza, este o curbură în direcție laterală, cel mai adesea localizată în coloana toracică și lombară. Există, de asemenea, o combinație de scolioză toracolombară. Distorsiunea poate fi localizată la stânga sau la dreapta.

Ce gimnastică este recomandată copiilor cu deformări ale coloanei vertebrale?

În prezența curburii coloanei vertebrale, este de dorit să consultați un specialist care va pregăti un program adecvat adaptat nevoilor individuale ale copilului. Prin intermediul kinetoterapiei, dezechilibrul muscular este semnificativ afectat și starea generală este îmbunătățită. La copii, așa-numita gimnastică curativă (corectivă) este cea mai des utilizată. Include exerciții corective (inițial fără rezistență) pentru a îmbunătăți postura, forța și elasticitatea musculară. Se folosesc elastice, greutăți ușoare, bile medicale. Exercițiile de tragere și îmbunătățirea mobilității coloanei vertebrale, precum și exercițiile de respirație sunt răspândite. Este foarte important ca copilul să nu fie stresat, ci să privească gimnastica ca pe ceva legat de plăcere, chiar și sub forma unui joc. Interesul copiilor este de scurtă durată și aici intervine rolul părinților - de a încuraja și susține copilul pe calea dificilă către un corp sănătos și armonios.

Se poate practica acasă?

Desigur, gimnastica terapeutică se poate practica și acasă. Cu toate acestea, acest lucru se poate întâmpla numai după cel puțin câteva vizite la cabinetul specialistului și învățarea corectă a mișcărilor și exercițiilor - atât de către copil, cât și de către părinți. Este extrem de important cum vor fi prezentate lucrurile copilului și cum și cât vor fi încurajate, deoarece procesul este foarte lung și necesită mult timp, efort și energie. Necesită perseverență și implementarea zilnică a programului, ceea ce necesită multă răbdare. Părinții ar trebui să fie în permanență alături de copil, să dea un exemplu personal și, dacă este necesar, chiar să efectueze exercițiile cu el.

Când este cel mai bun moment pentru a începe gimnastica în prezența sciliozei?

Cu cât mai devreme, cu atât mai bine. Este necesar ca părinții să monitorizeze în permanență copilul, să urmărească eventualele plângeri ale acestuia cu privire la durere sau orice disconfort la mișcare sau în repaus. Lucrurile nu trebuie amânate și dacă observați ceva greșit, cel mai bine este să consultați un specialist pentru a examina copilul. Puteți face acest lucru și profilactic - acest lucru se face cel mai bine atunci când copilul este gol - înainte, în timpul sau după baie.

Cum ajută exact gimnastica terapeutică la curbarea coloanei vertebrale și este posibil să se reducă riscul aprofundării curburii?

Gimnastica terapeutică este una dintre metodele kinetoterapeutice pentru influențarea deformărilor coloanei vertebrale. Scopul său este de a îmbunătăți echilibrul muscular al corpului, forța, elasticitatea și rezistența mușchilor în ansamblu. Include multe tehnici, dintre care unele sunt exerciții de respirație, exerciții de tragere și îmbunătățire a elasticității coloanei vertebrale, exerciții statice și dinamice pentru mușchii spatelui, abdomenului și feselor, cu sau fără echipament. Mobilizarea și tehnicile de întindere a țesuturilor moi sunt utilizate pentru a afecta mușchii tensionați. Dacă este necesar, se aplică un masaj terapeutic. Procesul de influențare a distorsiunii este lung, dar cu ajutorul tuturor metodelor și tehnicilor de mai sus este destul de posibil.

Cum putem proteja copilul de a dezvolta un tip de curbură a coloanei vertebrale?

Cel mai bun mod de a preveni dezvoltarea unui copil de o curbură a coloanei vertebrale este controlul constant al părinților. Ei trebuie să se asigure că copiii se află în poziția corectă atunci când se uită la televizor, mănâncă, stau pe un scaun, poartă un rucsac școlar. Sportul joacă un rol foarte important în întregul proces. Este bine ca copiii să facă sport, dar nu orice sport este potrivit. Sporturile care dezvoltă în principal o parte a corpului, cum ar fi tenisul, handbalul și voleiul, nu sunt foarte recomandate în copilăria timpurie.

Când vine vorba de copii, recomand sporturi precum înotul, atletismul, artele marțiale.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.