Cercetările din ultimii douăzeci de ani au arătat că sănătatea intestinului este crucială pentru sănătatea generală și că intestinul nostru funcționează ca un „al doilea creier” în organism. Atunci când sănătatea sau structura lor este afectată, este o condiție prealabilă pentru o gamă largă de probleme de sănătate, inclusiv diabetul, obezitatea, artrita reumatoidă, depresia, oboseala cronică și alte probleme. Este extrem de important pentru sănătatea dumneavoastră să știți ce vă întărește și distruge mucoasa intestinală.
Dar cum spuneți o problemă gravă din emisiile simple de gaze pe care le pot provoca unele alimente? Vom analiza cele mai frecvente simptome ale unei probleme cu microbiomul și mucoasa intestinală în general.
Semne și simptome ale mucoasei intestinale afectate
Probleme digestive precum balonare, gaze sau diaree
Acestea sunt semnele distinctive ale disfuncției intestinale. În general, acest lucru depinde de numărul și varietatea bacteriilor care trăiesc în interiorul intestinului, intestinelor, stomacului și colonului. Când spunem bacterii, ne referim la probiotice, prebiotice și alte bacterii benefice, dar dăunătoare, care construiesc diversitate în microbiom și stau la baza funcționării sale corecte.
Aceste bacterii sunt denumite în mod obișnuit „microbiom” și simptome precum alterarea intestinului sau gazele apar atunci când se formează un dezechilibru bacterian.
Pofta de zahăr
Cercetătorii au descoperit că bacteriile intestinale secretă de fapt proteine speciale, similare cu hormonii de reglare a foamei, leptina și grelina. Aceste proteine afectează atât mâncarea, cât și starea de spirit.
Se pare că bacteriile încearcă să ne facă să mâncăm alimente care să le mențină în viață. Prin urmare, căutarea frenetică a gemului poate fi explicată prin faptul că bacteriile din intestinul dvs. transmit semnale că aveți nevoie de zahăr. Din păcate, acesta este un ciclu vicios, dar poate fi întrerupt prin reducerea cantității de alimente bogate în zahăr și consumul de fructe cu fibre și zaharuri naturale. În ultimă instanță, puteți utiliza și îndulcitori - glicozide steviol și altele.
Respiratie urat mirositoare
În plus față de semnalarea unei probleme cu dinții sau gingiile, respirația urât mirositoare poate fi prezentă din cauza problemelor stomacale sau intestinale. Și mai precis - din cauza dezechilibrului bacterian și a predominanței bacteriilor rele asupra celor bune.
Respirația urât mirositoare cronică se numește halitoză. În majoritatea cazurilor, halitoza este cauzată de microbi cauzatori de miros care se găsesc între dinți și gingii și pe limbă. Poate fi cauzată și de bacterii asociate cu boala gingiilor.
Alergie sau intoleranță alimentară
Dacă suferiți de intoleranțe alimentare, cum ar fi intoleranța la gluten sau la produsele lactate, acesta este aproape întotdeauna rezultatul intestinelor scurse. Bariera intestinului este paravanul de protecție care decide ce intră și ce rămâne afară. O permeabilitate intestinală mai mare are ca rezultat scurgerea proteinelor și a altor elemente în sânge, ceea ce provoacă inflamații.
Probleme de piele
Un semn comun al intoleranței alimentare este eczema. Dacă aveți o astfel de problemă, trebuie să aflați ce vă cauzează eczema, care se poate datora intoleranței la produsele lactate sau gluten.
Liniile directoare nutriționale pentru echilibrarea sănătății intestinale
Mulți oameni au probleme intestinale, cum ar fi sindromul intestinului cu scurgeri, SIBO și intoleranță la histamină. În ele, chiar și alimentele „sănătoase” pot provoca inflamații, inclusiv roșii, fructe de mare, ouă, nuci și multe altele. Este vorba despre a afla exact ce iubește și urăște corpul tău, indiferent dacă ești deficient în minerale sau vitamine, dacă ai o boală autoimună sau un istoric familial.
După ce cunoașteți aceste informații, vă puteți concentra cu siguranță asupra unor alimente care sunt deosebit de bune pentru tratarea sistemului gastro-intestinal în ansamblu:
Produse naturale pentru sănătatea intestinală și mucoasa intestinală sănătoasă
Colibiogen cu aromă de portocală 100 ml. de exemplu, este un produs care promovează funcționarea tractului gastro-intestinal. Este un supliment care susține sănătatea mucoasei intestinale și îmbunătățește procesele digestive.
Conține o soluție fără celule de Escherichia coli lizată, tulpina Laves. Colibiogen® este o terapie a mucoasei cu efecte antiinflamatorii și imunoreglatoare.
Locul de acțiune este mucoasa ca unitate imunologică și este recomandat pentru afecțiuni inflamatorii intestinale, diverticulită, sindrom de colon iritabil; în terapia cu antibiotice, boala Crohn, colita ulcerativă și altele.
Kolibiogenul este disponibil și pentru copii sub formă de Kolibiogen Kinder cu aromă de portocală. Colibiogen® Kinder se adaptează corpului copilului din punct de vedere al concentrației și nu conține alcool. Este utilizat în boli intestinale și ca agent imunoterapeutic.
Sinergie - 100 ml. este a treia propunere pentru o mucoasă intestinală sănătoasă. Acesta este un supliment alimentar antialergic care conține și Escherichia coli, tulpina Laves. Deoarece nu conține organisme vii, Sinergia nu este un mijloc de control simbiotic și, prin urmare, nu este utilizată pentru acumularea directă în flora bacteriană a intestinului. Cu toate acestea, o mucoasă sănătoasă este o condiție prealabilă importantă pentru ca flora bacteriană naturală să se stabilească acolo.
Synerg poate ajuta la regenerarea mucoasei intestinale deteriorate sau inflamate. Prin urmare, acționează ca un agent terapeutic pentru a întări mucoasa și imunitatea. Spre deosebire de preparatele bacteriene convenționale, în producția acestui produs se elimină proteinele, endotoxinele, acizii nucleici și componentele insolubile ale peretelui celular.
- Când opriți blogul Diet Diet pe
- Cod de sănătate Pentru proprietățile curative ale mierii și produselor apicole - Cod de sănătate
- Cum atacă Helicobacter pylori - mecanism de acțiune
- Câinii și nevoile lor de proteine - Blog - Site pentru animalele de companie
- Când blugii noștri nu se potrivesc - un plan de acțiune