Vă prezint în atenție o listă cu alimente și lucruri periculoase de care trebuie să aveți grijă în timpul sarcinii, reguli dietetice, precum și o listă cu cele sigure.

I. Lista alimentelor care trebuie evitate în timpul sarcinii:

  1. Lapte nepasteurizate și brânzeturi moi, nepasteurizate, cum ar fi: feta, rockfort, brie, camembert, brânză albastră - risc de infecție cu bacterii listeria. Se spune că, cu un tratament termic bun, bacteria este ucisă. Toate produsele fabricate din lapte pasteurizat pot fi consumate, cum ar fi: brânză galbenă bine coaptă și brânză tare, brânză de vaci și cremă de brânză;

atent

II. REGULI DE NUTRIȚIE:

Întrebarea dacă alimentele picante pot fi consumate este discutabilă. Personal îmi place să mănânc și gătesc adesea cu usturoi. Pentru mine usturoiul și ardeiul iute sunt cele mai bune antibiotice. Cu toate acestea, acestea din urmă pot provoca arsuri la stomac, la fel și citricele consumate dimineața.

Împotriva arsurilor la stomac- evita alimentele sau băuturile care le provoacă în tine. Am primit o ceașcă de ceai de la examen. M-a ajutat următorul amestec: apă + oțet + bicarbonat de sodiu.

III. ALTE PERICOLURI CARE TREBUIE SĂ FIE CONȘTIENTE ÎN TIMPUL SARCINII:

IV. LUCRURI SIGURANȚE ÎN timpul sarcinii:

  1. Scannere de aeroport;
  2. Radiografie - în doze mici. Cel care face poze dentare poate fi periculos/În prezent, huse speciale sunt folosite pentru a proteja împotriva radiațiilor, dar nu m-aș baza pe asta /;
  3. Zbor - majoritatea companiilor aeriene permit femeilor însărcinate până la 7-8 luni să zboare, dar există cerințe pentru o notă de la medicul supraveghetor. Ar trebui să întrebați acest lucru în avans;
  4. La dentist - anestezicele locale sunt permise/dar după a 3-a lună /, dar nu și anestezicele generale și razele X, care pot fi periculoase pentru făt.

Desigur, nu există un om de fier care să respecte totul cu strictețe. Nu putem doar să ne închidem într-o cameră și să nu ieșim și să renunțăm la viața noastră socială. Acest lucru nu este necesar. Dimpotrivă, ar trebui să mergem la plimbări frecvente în aer curat, cu prietenii, pentru a fi pozitivi și zâmbitori, calmi și fericiți. Acesta este momentul din viața noastră când trebuie să ne răsfățăm. Rețineți un singur lucru pentru avertismentele de mai sus. Nu este dificil și după primele luni te obișnuiești să fii atent. Și până la urmă ce ar putea fi mai bun decât o mamă fericită și un copil sănătos:))