este vibrație

Oricine merge la yoga știe că de multe ori practica fizică este completată de scandarea Omului la începutul sau la sfârșitul sesiunii. Cu toate acestea, v-ați întrebat vreodată ce înseamnă exact Om și ce este special la acest act? Și întrucât folosim cuvântul „cântând” în bulgară, care, în principiu, presupune o anumită abilitate, percepția noastră despre semnificația lui Om nu este destul de clară și necesită o mică explicație.

Prima întâlnire cu Om

Yoga este practicată de oameni cu ideologii și înțelegeri diferite, în plus, toți cei care vin în sală o fac cu un motiv și scop diferit - indiferent dacă se mută după o zi lungă de lucru sau pentru a găsi o cale mai directă spre relaxare și liniște, motivațiile majorității sunt pur fizice. Și nu este nimic în neregulă cu asta. La urma urmei, trăim în corpul nostru și vrem să se simtă bine. Dar când vine vorba de cântarea lui Ohm, văd câteva linii de bază în înțelegerea acestei acțiuni:

Cântatul lui Om este legat de religie

Cântatul lui Om este ezoteric și ciudat

Nu pot cânta și am o voce teribilă

Nu vreau să atrag atenția celorlalți (datorită faptului că nu pot cânta).

Am întâlnit personal toate conceptele de mai sus și a durat mult să mă relaxez și să simt despre ce este vorba. Acest lucru se datorează în principal faptului că am început să caut o explicație a ceea ce este atât de special la cântatul lui Om.

Sunet ohm și frecvență 432 Hz

După cum știți, totul în natură este o vibrație. Când cântăm Om, creăm și vibrații. Interesant aici este că, atunci când este cântat corect, sunetul lui Om vibrează la 432 Hz - o frecvență cu o semnificație specială în muzică, stabilită acum mai bine de 150 de ani de compozitorul italian de operă Giuseppe Verdi. 432 Hz este o vibrație reprezentată în principiul secțiunii de aur, cunoscută și sub numele de raportul auriu, raportul auriu sau proporția divină. Combină proprietățile luminii, timpului, spațiului, materiei, gravitației, structura și codul ADN-ului și conștiința ființelor pământești. Setarea naturală de 432 Hz are efecte profunde asupra conștiinței la nivel celular din corpul nostru.

Multe studii științifice au arătat prin analize de laborator că cântarea lui Ohm are efecte benefice, ameliorând o gamă largă de sindroame psihiatrice, reducând stresul și creând unde theta (unul dintre cele cinci tipuri de unde cerebrale caracteristice unei stări de relaxare și timp foarte profunde când adormim sau ne trezim din somn). Frecvența sunetului de 432 Hz creează condiții pentru plasticitatea neurologică a creierului prin sincronizarea emisferelor cerebrale.

Om și crearea undelor theta

Creierul fiecăruia dintre noi funcționează datorită impulsurilor electrice pe care neuronii le transmit reciproc. Gândurile, sentimentele și acțiunile tale depind de această comunicare. Undele cerebrale sunt produse în timpul acestui schimb de date. Când o masă de celule transmite un impuls electric sincronizat către un alt grup de neuroni, se produc unde cerebrale.

Există 5 tipuri de unde cerebrale - delta, teta, alfa, beta și gamma. Altă dată vă voi spune despre celelalte, astăzi mă concentrez doar pe așa-numitele valuri theta.

Aceste unde vibrează la o frecvență cuprinsă între 3 și 8 hertz și sunt generate de emisfera dreaptă a creierului. Undele theta sunt linia subțire dintre conștiință și subconștient. Ei trezesc și intensifică emoțiile și sentimentele, permit subconștientului să fie programat și reprogramat. În momentul în care o nouă conexiune neuronală este creată în creier, de exemplu, se caracterizează prin activitatea undelor theta. La copii și artiști, activitatea undelor theta este cea mai mare.

Om sau AUM - cum funcționează în practică

Acum, că înțelegeți că aceasta este o vibrație, nu darurile voastre, putem privi în siguranță exact cum funcționează cântarea lui Om. Când este pronunțat corect, sunetul este de fapt AUM și nu constă din trei, ci din patru sunete sau părți separate - A, Y, M și tăcere.

Toate sunetele sunt produse în spațiul din gură, începând de la rădăcina limbii și terminând pe buze. Sunetul din gât este A, iar M este sunetul buzelor; sunetul Y reprezintă mișcarea înainte de la rădăcina limbii prin palat, terminând în buze. Ultima parte este tăcerea profundă a infinitului.

În mod simbolic, cele trei litere întruchipează energia divină (Shakti) și sunt asociate cu trei caracteristici principale:

A simbolizează începutul, nașterea, creația;

Y - dezvoltare, transformare, mișcare

M - eliberare, dezintegrare.

Mesajul meu către tine

Indiferent dacă doriți să vă adânciți în istoria originii și semnificației Omului în hinduism, oferiți-vă șansa de a simți efectele vibrației. Chiar dacă nu sunteți implicat activ, în primele rânduri puteți rămâne în hol și asculta. Dacă te uiți în jur, vei vedea că nimeni nu te privește și nu este nimic înfricoșător doar pentru a-ți relaxa vocea. La urma urmei, cântatul Om este unul dintre acele lucruri pe care nu le poți simți cu adevărat dacă nu încerci singur.

DESPRE AUTOR

Vessela Lambert este absolventă a Institutului de Sănătate Holistică din Viena „Vitalakademie”, membru al Asociației Europene de Nutriție Clinică (ESPEN) și membru al Asociației Nutriționiștilor din Bulgaria. Pe lângă alimentația sănătoasă, Vesela folosește metodele de yoga, terapia sunetului și meditația. Puteți citi mai multe despre asta aici.