Pierdere în greutate iar menținerea noii greutăți poate fi deosebit de dificilă pentru persoanele supraponderale.

dietei

Un nou studiu arată că menținerea pierderii în greutate timp de un an poate fi o modalitate prin care organismul să se recalifice pentru a accepta noi greutate mai mică.

„Acest studiu arată că, dacă o persoană supraponderală este capabilă să mențină pierderea inițială în greutate timp de 12 luni, organismul va„ accepta ”în cele din urmă noile kilograme și, prin urmare, nu le va lupta. Signes Sorensen Torekov, profesor asociat de științe biomedicale la Universitatea din Copenhaga.

Publicat în Jurnalul European de Endocrinologie, studiul arată că după un an de menținere cu succes a pierderii în greutate, a existat o creștere semnificativă a nivelurilor a două hormon, inhibitori ai apetitului (GLP-1 și PYY). Hormonul foamei grelină crește, de asemenea, imediat după pierderea în greutate, dar revine la nivelurile normale după un an. Aceste descoperiri sugerează că hormonii sunt capabili să se adapteze la noua afecțiune, ceea ce poate face mai ușoară menținerea greutății normale.

Lucrul interesant și bun la această veste este că, dacă ești capabil să-ți menții greutatea pentru o perioadă mai lungă, ai trecut de „punctul critic” și atunci îți va fi mai ușor să menții un corp mai slab decât imediat după finalizare. În acest fel, corpul tău nu mai luptă împotriva ta, ci este alături de tine, ceea ce este o veste bună pentru toți cei care încearcă să slăbească ", explică Sorensen Torekov.