Ivet Lalova i-a dat sfaturi pentru o alimentație sănătoasă și a pregătit una dintre gustările ei preferate.

lalova

Pentru al patrulea an consecutiv, cel mai rapid sportiv al nostru este ambasadorul campaniei „Deschis pentru diabet”, organizată de Sanofi Bulgaria. Scopul inițiativei este prevenirea, diagnosticarea precoce a diabetului de tip 2 și controlul adecvat al bolii în ansamblu.

Yvette își demonstrează abilitățile culinare și își pregătește micul dejun preferat, potrivit atât pentru dietele sănătoase, cât și pentru persoanele cu diabet, pentru a sublinia importanța dietei pentru un control adecvat al bolilor.

„Fiecare a 11-a persoană din lume are diabet. În țara noastră, peste 450 de mii de bulgari trăiesc cu această boală și aproape jumătate dintre ei nu au fost diagnosticați. Pentru ei, o dietă sănătoasă și echilibrată este deosebit de importantă. Persoanele cu diabet sunt la fel ca noi. Ei duc același stil de viață activ și probabil mănâncă adesea cu prietenii lor afară. Așadar, anul acesta, cu campania Deschis pentru diabet, dorim să îi încurajăm pe restauratori să adauge la meniurile lor o secțiune de alimentație sănătoasă și să indice sub fiecare fel de mâncare din această secțiune care este raportul dintre carbohidrați, grăsimi și proteine ​​în grame. Acest lucru ar fi util atât pentru cei care vor să mănânce sănătos, cât și pentru persoanele cu diabet ", a explicat Yvette.

Dieteticianul Dr. Maria Nikolova a explicat că nu există nicio diferență între o dietă echilibrată la persoanele sănătoase și dieta persoanelor cu diabet. Ea ne-a dezvăluit că cel mai simplu mod de a mânca sănătos este să urmezi așa-numitul „Metoda farfuriei”, care vizualizează vizual tipurile de alimente și cât de mult ar trebui să fie prezente în fiecare masă zilnică. Potrivit acestuia, jumătate din alimentele de pe farfurie ar trebui să fie glucide (legume proaspete de sezon), un sfert din cereale integrale și restul de proteine ​​(carne slabă, pește, ouă sau leguminoase).

Dr. Maria Nikolova avertizează că fiecare al doilea pacient diagnosticat cu diabet nu atinge nivelurile recomandate de zahăr din sânge. La rândul său, acest lucru poate duce la complicații grave, care sunt adesea invalidante și care pun viața în pericol. Prin urmare, este foarte important ca pacienții să nu uite să își verifice nivelul de hemoglobină glicată de două ori pe an, precum și să treacă prin examinarea gratuită anuală de către un endocrinolog, pe care o asigură fondul de asigurări de sănătate.

În ultimii doi ani, ca parte a campaniei Deschis pentru diabet, Sanofi Bulgaria a organizat teste gratuite de zahăr din sânge și hemoglobină glicată în diferite orașe din Bulgaria.

Scopul măsurătorilor gratuite, organizate de Sanofi Bulgaria, este de a oferi o oportunitate pentru prevenirea sănătății și controlul bolilor persoanelor cu diabet zaharat, sporind accesul la asistența medicală în orașele mici și mari. În octombrie și noiembrie, locuitorii a 10 orașe din Bulgaria au profitat de ei. Măsurătorile vor avea loc pe 14 noiembrie în Cherven Bryag, pe 16 noiembrie în Stara Zagora și pe 21 noiembrie în Kazanlak.

Primele simptome ale diabetului

Diagnosticul precoce reduce complicațiile severe la pacienți, deci este foarte important să cunoașteți primele simptome ale diabetului. Cele mai frecvente simptome sunt: ​​urinare frecventă, sete severă și foame. În plus față de simptomele generale, există unele specifice pentru fiecare dintre cele două tipuri de diabet. În diabetul de tip 2, majoritatea pacienților nu au simptome de ani de zile. Majoritatea sunt supraponderali sau obezi, cu o acumulare de grăsime, în principal în abdomen. Simptomele bolii pot include oboseală constantă, răni dificil de vindecat și infecții genitale. Diabetul de tip 1 începe brusc și dramatic. Majoritatea pacienților sunt subponderali sau subponderali. Simptomele timpurii includ pierderea nenaturală în greutate, oboseală constantă, vedere încețoșată și infecții cutanate și genitale.

Diabetul zaharat este una dintre cele mai frecvente boli semnificative social. Potrivit Federației Internaționale a Diabetului (IDF), în 2017, peste 425 de milioane de oameni din întreaga lume au trăit cu acest diagnostic, iar numărul lor este în continuă creștere și se așteaptă să ajungă la 629 milioane până în 2045. Cu alte cuvinte, la fiecare 11, o persoană din lumea are diabet.