O alternativă excelentă la cafea care aduce multe beneficii pentru sănătate

  • pentru

    Laptele de curcuma a devenit una dintre cele mai populare tendințe în ultimul an.

    Motivul este proprietățile excelente pe care le are acest condiment pentru sănătate. Curcuma conține curcumină, care este o substanță puternică antiinflamatoare și antioxidantă. Mai mult, condimentul a fost folosit în bucătăria și medicina tradițională asiatică de mai bine de 4.000 de ani pentru a proteja corpul și a-i spori vitalitatea.

    Această băutură tradițională ayurvedică ajută la o serie de afecțiuni, inclusiv răceli, dureri în gât, indigestie, sindrom de colon iritabil, boala Crohn, crampe menstruale, dureri de cap și artrită. Laptele de porumb îmbunătățește, de asemenea, starea sistemului digestiv, detoxifică ficatul, purifică sângele, îmbunătățește circulația sângelui, îmbunătățește metabolismul.

    Iată cum să preparați această băutură:

    1 cană de lapte proaspăt
    ½ linguriță Praf de turmeric
    1 băț de scorțișoară
    ¼ linguriță ghimbir
    ½ linguriță ulei de cocos
    Un vârf de piper negru
    Dragă după gust

    Aduceți laptele la fiert fără a fierbe. Adăugați turmeric, piper negru și ghimbir în ordine. Apoi adaugă uleiul de cocos. Se amestecă și se aduce la fierbere câteva minute. Apoi strecurați lichidul fiert, adăugați miere după gust și presărați cu puțină scorțișoară.