Puls.bg | 18 august 2009 | 2

lapte

Un studiu britanic a constatat că persoanele care consumau cantități mai mari de lapte și produse lactate în copilărie trăiau mai mult și erau mai sănătoși. Rezultatele studiului au fost anunțate de BBC.

Specialiștii de la Universitatea din Bristol au studiat sănătatea a 4.374 de persoane născute în anii 1930. Voluntarii au fost reexaminați 65 de ani mai târziu.

Cercetătorii au descoperit că persoanele care au consumat o mulțime de lapte și produse lactate bogate în calciu au avut un risc semnificativ mai mic de accident vascular cerebral și boli cardiovasculare.

Potrivit experților britanici, creșterea reduce cu 60% riscul de accident vascular cerebral la bătrânețe.
De asemenea, a fost interesant de constatat că nici produsele lactate bogate în grăsimi, care au un conținut ridicat de grăsimi și colesterol, nu cresc riscul bolilor cardiovasculare.

Autorii studiului susțin că consumul de produse lactate are un efect benefic asupra funcției inimii și asupra metabolismului hormonului IGF-1, care are o mare importanță pentru sănătate. Studiile arată că la adulții cu niveluri ridicate de hormon IGF-1 IGF-1, incidența insuficienței cardiace este semnificativ redusă. Există, de asemenea, o mortalitate mai mică din cauza bolilor cardiace și cardiovasculare.

Experții reamintesc că, pentru a furniza cantitatea necesară de calciu, cel puțin trei porții de produse lactate trebuie să fie prezente în meniul zilnic al copiilor.

Se recomandă ca părinții să le ofere copiilor o dietă echilibrată, bogată în fructe, legume și produse lactate și săracă în săruri și grăsimi. Includerea produselor lactate în dieta copilului trebuie făcută în copilăria timpurie.

Se recomandă copiilor mai mari și adulților să aleagă produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și fără grăsimi.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.