Alăptarea - cea mai bună și mai naturală formă de nutriție

Ați decis să vă alăptați copilul - Aceasta este cea mai bună soluție în ceea ce privește hrănirea bebelușului pentru care te felicitam! Decizia corectă este prima garantează că vei alăpta cu succes. Odată stabilită, alăptarea este o plăcere pentru tine și bebelușul tău.
Laptele matern este singurul aliment care satisface nevoile și funcționalitatea nutrițională a bebelușului tău. Laptele matern este cel mai minunat aliment pentru bebeluș, este produs special pentru bebeluș și corespunde perfect nevoilor sale în continuă schimbare. Majoritatea copiilor nu au nevoie de alte alimente sau lichide până la vârsta de 6 luni.

după naștere

Laptele matern este cel mai bun aliment pentru bebeluș, deoarece:

Alăptarea - o continuare a relației mamă-copil după naștere

Alăptarea permite un contact strâns și sistematic între mamă și copil, care se reflectă deosebit de favorabilă dezvoltării fizice și neuropsihologice a copilului.
Alăptarea este benefic și pentru mama însăși, deoarece:
• Secreția laptelui matern stimulează și secreția de hormoni care duc la regresie uterină rapidă după naștere cu care reduce riscul pierderii de sânge și al infecțiilor;
• Femeile care alăptează își recapătă greutatea mai repede dinainte de sarcină;
• Femeile care au alăptat se îmbolnăvesc la o vârstă mai târzie mai puțin frecvent decât osteoporoza, cancerul de sân și ovarian.
Alăptarea economisiți efort și timp, adică convenabil și rentabil pentru întreaga familie.

Alăptați bebelușul pentru prima oră după naștere!

În ultimele luni de sarcină, picături de lichid galben au ieșit din sânii tăi. Acest lucru este atât de necesar și extrem de valoros pentru bebelușul tău colostru. Colostrul este laptele matern care se formează în timpul sarcinii și se excretă în primele zile după naștere. Este mai gros decât laptele matur, cu un conținut mai mare de proteine, vitamine, săruri, factori de protecție și de creștere. După naștere, până la 100 ml de colostru se excretă zilnic. În primele zile, nou-născutul suge cel mult 1-2 lingurițe (5-10 ml) de alăptare, dar ei sunt suficient nu numai pentru hrană, ci și pentru protecția împotriva infecțiilor. De aceea, nu vă faceți griji că în primele zile după naștere nu aveți o cantitate mare de lapte matern. Secreția laptelui matern crește odată cu vârsta copilului, trebuie doar menține și stimulează formarea acestuia prin golirea regulată a sânului în timpul alăptării.
Nou-născuții sănătoși pot alăpta singuri imediat după naștere. Acest reflex de supt se inversează la numai zece zile după naștere. Prin urmare un copil sănătos pe termen lung trebuie alăptat cât mai devreme posibil - în primele 20-30 de minute după naștere și alăptați regulat.

Alăptarea timpurie - o garanție a alăptării cu succes

Alăptarea timpurie este un factor major care determină succesul și durata lactației. Contribuie la adaptarea mai rapidă a nou-născutului la viața extrauterină.
Alăptarea timpurie protejează nou-născuții de tulburări metabolice severe - deshidratare, icter sever al nou-născutului, o scădere bruscă a zahărului din sânge, calciu etc.

Alăptarea timpurie ajuta intestinele nou-nascutului sa se aseze mai repede cu bacteriile lactice.
Alăptarea timpurie creează un contact intim, corporal și vizual între mamă și copil încă din primele momente împreună.

Alăptarea adecvată - o condiție pentru succes

Înainte de alăptare
1. Uscați copilul, ar trebui să se simtă confortabil.
2. Spălați-vă pe mâini dvs. cu apă și săpun, a cufăr singura dvs. apă caldă și uscați-le cu un prosop curat conceput numai în acest scop.

În timpul alăptării:
۞ Postura ta ar trebui să fie confortabil.

Dacă stați:
- spatele trebuie să fie drept, sprijinit de o pernă, dacă este necesar;
- picioarele inferioare, coapsele și spatele pentru a forma unghiuri drepte;
- este posibil să aveți nevoie de o pernă suplimentară pentru a ridica copilul mai confortabil la sânul din care veți alăpta.


Dacă stai întins:
- întinde-te confortabil de partea ta;
- așezați o pernă sub cap, astfel încât umărul să fie pe pat;
- spatele poate fi sprijinit de o altă pernă.

۞ Poziția copilului

1. Țineți copilul pe jumătate culcat, ca capul și corpul lui sunt în linie;
2. Nasul său trebuie să fie împotriva mamelonului sânului;
3. Bebelușul trebuie să ajungă la sân fără să se răsucească sau să se întindă;
4. Întotdeauna mutați copilul la sân, nu sânul la copil!
5. Așteptați ca bebelușul să deschidă gura larg (puteți atinge ușor buzele cu mamelonul) și apoi mutați-l ușor la sân.
6. Copilul ar trebui să se acopere cu gura nu doar mamelonul dar și pe cât posibil majoritatea areolei (zona pigmentată din jurul său).
7. Nasul ar trebui să fie pe tot parcursul alăptării liber și acceptabil!

۞ După alăptare:
1. După fiecare alăptare Asigurați-vă că păstrați copilul în poziție verticală timp de aproximativ 5-10 minute a erupe.
2. Atunci dă-i de băut 1-2 înghițituri apa fiarta fara zahar pentru a-i spăla laptele din gură. Nu forțați copilul să ia apă suplimentară îndulcită cu zahăr. De regulă, reglează doar cantitatea de lichide necesare.
3. Strângeți bine sânul de mână sau cu o pompă specială. Uscați sânul și puneți o compresă sterilă uscată pe care o schimbați de fiecare dată când alăptați.

Regimul de alăptare

În primele săptămâni după naștere, alăptați copilul de la ambii sâni. Mai târziu, dacă aveți suficient lapte matern, alternați sânii. Cu cât laptele matern este mai mult golit, cu atât mai des și complet.
Alăptați nou-născut aproximativ 5 minute și crește treptat durata în următoarele zile. Durata maximă a unei alăptări este de 15-20 de minute. Copilul suge 80-90% din cantitatea necesară timp de aproximativ 10 minute. Alăptarea prelungită (mai mult de 20 de minute) este o cauză a leziunilor toracice.
Regimul de alăptare copilul poate fi complet liber, adică. pentru a determina numărul și intervalul dintre hrăniri. Cu toate acestea, intervalul din primele patru luni nu trebuie să fie mai mare de 4 ore și mai mic de 2 ore, cel mai adesea este de 3 - 3? ora.
Numărul de hrăniri se schimbă odată cu vârsta. În prima lună, acestea sunt cel mai adesea 6-7 (noaptea a 7-a alăptarea este la cererea copilului), iar în următoarele luni sunt 5-6 pe zi.
Acordați o atenție specială lichide luate de copil în timpul căldurii de vară și în caz de boală! Amintiți-vă că bebelușii și copiii mici se deshidratează foarte repede și acest lucru este extrem de rău pentru ei!

Alimentația sănătoasă a unei femei care alăptează - o garanție pentru alăptarea cu succes:

1. Urmează principiile alimentatie sanatoasa echilibrata
2. Acordați o atenție deosebită siguranța alimentară - sursă fiabilă, stocare adecvată
3. Pregătiți mâncarea gătit, tocănit sau copt, în loc să prăjească
4. Creșteți consumul de alimente proteice - carne (slabă), ouă, pește, nuci
5. Creșteți consumul de lapte și produse lactate cu conținut redus de grăsimi și sare. Iaurtul și produsele cu iaurt au un efect deosebit de benefic datorită conținutului de probiotice
6. Consumați alimente bogate în alimente obișnuite fibră - pâine integrală, legume și fructe
7. Bea 1 1/2 - 2 litri de lichid pe zi

Pentru producerea laptelui matern este important să mâncați bine și să beți suficiente lichide, nu să mâncați alimente speciale.