Îți place lasagna? Răspuns comun - "Da! Mult!"
Dar lasagna este unul dintre acele feluri de mâncare pe care le iubim foarte mult, dar le mâncăm rar, deoarece este destul de grea și bogată în calorii.
Majoritatea rețetelor de lasagna au mai multe tipuri de brânză în cantități mari. Este posibil ca crema să fie prezentă pe lista produselor. În plus, există aproape întotdeauna carne tocată și în combinație cu crustele de aluat devine o adevărată bombă de calorii.
Astăzi vă vom arăta cum să faceți o versiune sănătoasă a lasagnii preferate, care vă va permite să mai puneți o porție., fără să vă faceți griji cu privire la calorii.
Vă vom prezenta rețeta Pas cu pas, și am luat filmările de pe youtube.com/MindOverMunch.
Nu spunem că lasagna este complet lipsită de calorii - acest lucru este imposibil. Este doar mai sănătos decât versiunea familiară.
În acest caz, crustele de lasagna sunt înlocuite de dovlecei, care sunt de multe ori mai utile decât crustele de paste.
Dacă ești un fan al dovleceilor, această rețetă va deveni preferata ta! Daca nu sunteti, incercati-le in aceasta reteta si le veti iubi:)
Dacă doriți să vedeți alte alternative sănătoase la mâncărurile noastre preferate, amintiți-vă de cele mai sănătoase 5 rețete de la Rosi Tsvetanova.
De ce aveți nevoie pentru a pregăti lasagna sănătoase?
- Lasagna sănătoasă - Sănătate și finanțe personale
- Caserola sanatoasa cu dovlecei; Barbă Gainz; Antrenamente, nutriție și rețete IIFYM
- Livrarea de alimente sănătoase gustoase, rapide, convenabile - Smolyan astăzi!
- Healthy Life Academy
- Pentru o bucătărie sănătoasă - Timp liber - Pentru casă