Ne uităm la numeroasele beneficii ale aminoacidului L-Carnitină, inclusiv ajutarea la pierderea de grăsime și îmbunătățirea masei musculare potențiale.
Există diferite forme de carnitină, cum ar fi acetil L-carnitina este cu o clasă peste L-carnitină. Acetil-L-carnitina, cunoscută și sub numele de ALCAR sau mai puțin frecvent levacecarnină, este o moleculă de carnitină atașată la o grupare acetil. ALCAR poate reduce oboseala mintală, în timp ce alte forme (propionil-L-carnitină) nu. Acetil-L-carnitina este o altă formă de L-carnitină care are grijă de efectele neurologice și are unele proprietăți unice asociate cu aceasta, pe care L-carnitina nu le are.
Studiile în care o doză de 500 mg acetil-L-carnitină a fost administrată pe cale orală au condus la niveluri serice maxime (T max). L-carnitina poate fi convertită în acetil-L-carnitină de enzima carnitină acetiltransferază. Acetil-L-carnitina poate reduce scăderea potențialului membranei mitocondriale și a cardiolipinei (o componentă a membranei) asociată cu vârsta (și supraponderalitatea). L-Carnitina și compusul său asociat Acetil-L-Carnitina (ALCAR) sunt compuși capabili să atenueze efectele îmbătrânirii și bolii asupra mitocondriilor, crescând în același timp potențialul mitocondriilor de a arde grăsimile.
ALCAR Este adesea folosit ca „rapel” al creierului, datorită capacității sale de a crește vigilența și capacitatea mitocondrială, oferind în același timp sprijin pentru neuroni.
ALCAR Suplimentul este, de asemenea, o metodă foarte sigură pentru îmbunătățirea sensibilității la insulină și a sănătății vasculare, în special pentru persoanele cu sănătate delicată sau afectată a inimii. ALCAR poate proteja neuronii și poate repara anumite daune cauzate de diabet și neuropatie diabetică. În ceea ce privește studiile bolii Alzheimer, 1-3 g de acetil-L-carnitină zilnic au un efect bun, luate timp de 6 luni.
L-Carnitina este un aminoacid utilizat în primul rând pentru a ajuta la pierderea de grăsime. Acest supliment poate face mult mai mult decât să slăbească grăsimi. Există mai multe beneficii suplimentare pentru sănătate. Acest aminoacid neesențial ar trebui să devină esențial pentru toată lumea. L-carnitina este, de asemenea, utilizată în multe produse populare pentru îndepărtarea grăsimilor.
Motive pentru utilizare
1. Funcția creierului - poate ajuta la protejarea creierului de daunele provocate de stres, precum și de uzura legată de vârstă. De asemenea, îmbunătățește conștientizarea și vigilența
2. Potența masculină - s-a demonstrat că sprijină mobilitatea și crește numărul de spermatozoizi.
3. Pierderea de grăsime - transferă acizii grași cu lanț lung în mitocondrii, ceea ce le permite să se oxideze și, prin urmare, să fie transformați în energie. Crește rezistența și oprește corpul să stocheze grăsime. Acesta este motivul pentru care este prezent în majoritatea suplimentelor bune pentru arderea grăsimilor.
4. Muschii - Creșteți masa musculară - acest lucru este documentat.
5. Creșterea masei osoase - Acestea sunt informații suplimentare de care ar trebui să fie interesați toți, nu numai cei care se antrenează, ci și cei care nu. Din fericire, luând l-carnitină, puteți încetini procesele de pierdere osoasă și puteți îmbunătăți proprietățile microstructurale structurale prin reducerea uzurii.
6. Sănătatea rinichilor - Carnitina este produsă de rinichi, astfel încât persoanele cărora li s-a diagnosticat cu boli de rinichi medicii recomandă să ia carnitină.
7. Sănătatea inimii - studiile au constatat că administrarea de l-carnitină după un atac de cord reduce șansele de a suporta alta.
8. Sistemul imunitar - Este un antioxidant și poate preveni deteriorarea radicalilor liberi.
9. Diabet - Acest supliment mărește oxidarea glucozei, precum și stocarea acesteia.
10. Reduceți oboseala și creșteți rezistența
Când să luați și cât
Doza optimă este determinată ca 2 - 4g in fiecare zi. Înainte și după antrenament.
Urmați instrucțiunile pentru ambalaj, deoarece dozele pot varia și pot fi specifice greutății
Vă recomandăm cu tărie Acetil L-Carnitina - consultați suplimentul nostru cel mai bine vândut aici: Acetil L-Carnitină (ALCAR) 500mg Depozit de culturism
O categorie de ardere a grăsimilor aici: Arderea grăsimilor
Sperăm că ați găsit articolul util.
Team Fitness HOME BG.
- Ce vitamine îți oferă energie și te ajută să slăbești
- Care este tipul tău metabolic pentru testul de scădere a grăsimii din burtă - Testuri ianuarie 2021
- Yoga pentru pierderea de grăsime
- Săpun de gudron pentru eczeme, afte și căderea părului
- Cum să acordați primul ajutor pentru diferite tipuri de fracturi osoase