Fracturi în zona genunchiului

acordați
Genunchi rupt

Fracturile genunchiului pot apărea într-o varietate de situații, de ex. în cazul unui accident de circulație, în timpul sportului sau în caz de cădere. Acest lucru deteriorează adesea capacul genunchiului, uneori articulația de sub acesta. Daunele relației sunt, de asemenea, frecvente.

durere în și în jurul genunchiului

incapacitatea de a se deplasa în articulația genunchiului

rigiditate bruscă a articulației genunchiului

DESPRE CARE TREBUIE SĂ FII ATENT

umflarea genunchiului

deformarea articulației genunchiului

piele palidă, rece și umedă

CE TREBUIE SĂ FACI

Lăsați victima să se întindă și puneți o pernă sau ceva similar sub cap. NU ÎNCERCAȚI să îndoiți sau să vă întindeți picioarele. Susțineți cu atenție genunchiul de dedesubt cu o pernă sau o îmbrăcăminte pliată. Îl puteți răci cu un pachet de gheață.

Sunați imediat la o ambulanță.

Sprijiniți piciorul afectat pe lateral pe toată lungimea sa cu o pătură sau o îmbrăcăminte înfășurată. Dacă sunteți în aer liber, așezați o pătură sub victimă fără a mișca genunchiul. Înfășurați-l cu ceva ușor pentru a preveni un posibil șoc.

Fracturi de axilă/cot

Leziunile la nivelul brațului pot afecta încheietura, cotul, antebrațul sau axila sau articulația umărului. Posibile leziuni variază de la o întorsătură a încheieturii mâinii sau a cotului până la o fractură într-unul sau mai multe locuri. În majoritatea cazurilor, este necesară o radiografie pentru a determina tipul de leziune. Tratați orice leziune a mâinii ca o fractură până când există un diagnostic neechivoc de la un medic.

durere în și în jurul zonei afectate

frisoane, senzație de frig/frisoane

posibil un membru amorțit

pierderea forței și afectarea funcției articulației cotului

DESPRE CARE TREBUIE SĂ FII ATENT

umflare (nu întotdeauna și nu de la început)

CE TREBUIE SĂ FACI

În caz de vătămare a cotului sau brațului, nu încercați să îndoiți sau să întindeți membrul respectiv, ci lăsați victima să stabilească poziția cea mai confortabilă pentru brațul său. Ajutați-l să stea sau să se întindă în funcție de modul în care este mai confortabil și în funcție de forța durerii.

Susțineți membrul rănit la exterior cu o pernă sau o pătură înfășurată.

Leziunile la nivelul brațului sunt adesea complicate de deteriorarea vaselor de sânge și a nervilor.

Prin urmare, intervenția medicală promptă este extrem de importantă.

Sunați imediat la o ambulanță.

Fracturi în antebraț

Fracturi în antebraț

Gama posibilelor leziuni ale antebrațului variază de la încheieturile entorse la fracturi într-unul sau mai multe locuri. În majoritatea cazurilor, este necesară o radiografie pentru a determina tipul de leziune. Tratați orice leziune a mâinii ca o fractură până când există un diagnostic neechivoc de la un medic.

durere în și în jurul zonei afectate

senzație de frig, tremurând

posibil un membru amorțit

pierderea forței și incapacitatea de a se deplasa în articulație

DESPRE CARE TREBUIE SĂ FII ATENT

umflare (nu întotdeauna și nu de la început)

CE TREBUIE SĂ FACI

Cereți victimei să se așeze și să sprijine brațul rănit.

Chemați o salvare.

Ce altceva mai puteți face: în cazul unei vătămări la încheietura mâinii sau a antebrațului, faceți un bandaj cu o cârpă triunghiulară. Procedând astfel, tratați mâna afectată cât mai atent posibil. Trageți cu atenție partea lungă a prosopului triunghiular sub brațul rănit până la umăr până când vârful ajunge la articulația cotului.

Transferați capătul prosopului triunghiular peste brațul rănit pe umărul sănătos. Trageți celălalt capăt în sus și în jurul gâtului. Apoi legați un nod la ambele capete pe partea sănătoasă. Rețineți că mâna rănită trebuie acoperită de la prosop până la vârful degetelor. Greutatea mâinii este suportată complet de prosop.

Fixați cotul cu vârful pânzei triunghiulare. Pentru a face acest lucru, răsuciți-l și împingeți-l strâns spre cot. Asigurați-vă că cotul și antebrațul au suficient sprijin. Acoperiți victima cu o pătură caldă până la sosirea „Ajutorului medical de urgență”.

Solicitați asistență medicală cât mai curând posibil.

Fracturile gleznei

Fractura gleznei

Oasele din zona gleznei sunt cel mai adesea rupte din cauza răsucirii sau căderii excesive. Uneori, numai o radiografie poate spune dacă există sau nu o fractură. Prin urmare, tratați orice traumatism din această zonă ca o fractură pentru a evita riscul de complicații.

durere în și în jurul zonei afectate

senzație de frig, tremurând

dureri de picior plictisitoare

pierderea forței și incapacitatea de a efectua mișcări normale la nivelul gleznei

DESPRE CARE TREBUIE SĂ FII ATENT

umflarea în jurul articulației gleznei

CE TREBUIE SĂ FACI

Ajutați victima să ia cea mai confortabilă poziție posibilă. În același timp, mișcarea afectată devine cât mai puțin posibilă. Puneți o compresă rece sau un pachet de gheață pe gleznă și așezați picioarele înalte. Nu puneți niciodată comprese reci și pachete de gheață direct pe piele; așezați întotdeauna un prosop dedesubt.

Înfășurați ușor piciorul și glezna cu o pernă moale sau cu o pătură înfășurată.

Chemați o salvare. Nu dați victimei nimic de mâncare sau băutură până când nu a fost clarificat tipul de leziune.

Fracturi de clavicula

Cea mai frecventă cauză a fracturilor claviculei este o cădere cu mâna întinsă - clavicula se rupe sub presiunea corpului. Locul fracturii este de obicei de la capătul exterior al claviculei (la tranziția dintre clavicula și articulația umărului).

durere și sensibilitate în zona afectată

la cea mai mică mișcare durerea se intensifică

DESPRE CARE TREBUIE SĂ FII ATENT

victima își ține mâna pe cot

capul este înclinat spre partea afectată pentru a reduce durerea

articulația umărului corespunzătoare este ușor mai mică decât cealaltă

umflături sau deformări vizibile în zona afectată

victima caută să evite orice mișcare a corpului sau a părții afectate

CE TREBUIE SĂ FACI

Permiteți victimei să sprijine mâna corespunzătoare în modul cel mai confortabil pentru el. Umărul afectat este adesea mai jos decât celălalt, deoarece articulația umărului nu are suport în claviculă.

Sunați imediat la o ambulanță.

Fracturi de picioare

Un picior rupt este, în general, o vătămare gravă, deoarece există riscul de a deteriora nervii sau vasele de sânge. Victima are dureri severe și trebuie dusă la spital cât mai curând posibil. Există riscul de șoc, mai ales dacă femurul este rupt.

durere severă în zona fracturii

pierderea puterii și incapacității de a folosi piciorul afectat

posibile greață și vărsături din cauza șocului

DESPRE CARE TREBUIE SĂ FII ATENT

în caz de fractură de șold: umflare (comparativ cu un picior sănătos), poziție anormală a piciorului

picior răsucit sau întors exterior

scurtarea piciorului afectat

piele palidă, rece și umedă

CE TREBUIE SĂ FACI

Cereți victimei să zboare. Susțineți cu grijă piciorul afectat. Plăgile deschise trebuie acoperite cu pansamente sterile, de ex. cu tifon. Rulați o îmbrăcăminte sau o pătură și susțineți ușor piciorul rănit pe lateral, dar NU ÎNCERCAȚI să-l mutați; acest lucru provoacă durere și poate duce la complicații.

Sunați imediat la o ambulanță.

Înfășurați victima într-o pătură sau îmbrăcăminte. Dacă podeaua este rece sau umedă, puneți o pătură sau ceva similar sub cap și corp fără a vă mișca membrele inferioare. Nu oferiți victimei nimic de mâncare sau băutură, deoarece poate fi necesară anestezie după aceea.

Fracturi pelviene

Fracturi pelviene

Bazinul este partea inferioară a sistemului osos al carcasei și susține organele genitale, intestinele, vezica și ureterele. În plus, mulți nervi și vase de sânge trec prin el. Prin urmare, leziunile pelvine duc adesea la complicații grave.

dureri pelvine

victima nu poate sta în picioare sau merge

DESPRE CARE TREBUIE SĂ FII ATENT

posibile deformări în bazin și șolduri

piele palidă, rece și umedă

CE TREBUIE SĂ FACI

Așezați victima în cea mai confortabilă poziție posibilă. Uneori este mai convenabil să îndoiți ușor genunchii și să le sprijiniți de jos pentru a reduce presiunea pe bazin. Cereți victimei să se abțină de la urinare, dacă este posibil. Victimele se întind de multe ori pe picioare cu picioarele îndoite. Lasă-i în această poziție.

Sunați imediat la o ambulanță.

Dacă podeaua este rece sau umedă, așezați o pătură sau ceva similar sub picioare și corp; pelvisul nu trebuie să se miște. Încălziți victima înfășurând-o într-o pătură sau o haină. Nu-i oferi nimic să mănânce sau să bea, deoarece poate fi necesară anestezie.

Fracturi ale mâinii/degetelor

Degete rupte

Mâinile și degetele sunt utilizate în mod constant și, prin urmare, se rănesc adesea. Acestea nu sunt de obicei leziuni grave, chiar dacă sunt foarte dureroase. Cu toate acestea, un accident grav poate fi însoțit de o fractură sau de vătămare gravă a brațului, resp. pe unul sau mai multe degete.

pierderea forței și incapacitatea de a efectua mișcări normale ale mâinii sau degetelor afectate

umflarea și decolorarea pielii

CE TREBUIE SĂ FACI

Dacă brațul este rupt, opriți orice sângerare cu un bandaj. Răciți fractura închisă cu o compresă rece sau o pungă de gheață. Faceți cu atenție un bandaj de sprijin cu o cârpă triunghiulară).

Un singur deget rupt poate fi bandajat împreună cu degetele adiacente. Astfel el devine imobil și durerea scade. Este necesar un consult medical.

Fracturi ale piciorului/degetului

Talpa spartă

Tratați întotdeauna leziunile piciorului și degetelor de la picioare ca leziuni potențial grave: este extrem de dificil să stabiliți dacă este vorba de o fractură sau o entorse. Tratați-le ca și cum ar fi rupte, până când examenul unui medic clarifică situația.

durere în zona afectată

pierderea puterii și incapacității de a efectua mișcări normale ale piciorului și degetelor

DESPRE CARE TREBUIE SĂ FII ATENT

umflarea în zona afectată

decolorarea pielii, hemoragie

CE TREBUIE SĂ FACI

Ajutați victima să ia cea mai confortabilă poziție pentru el. Mutați piciorul afectat cât mai puțin posibil. Nu scoateți pantoful din el cel puțin până când nu există plângeri, deoarece îl protejează.

Asigurați-vă că victima primește ajutor medical cât mai curând posibil. Nu-i oferi nimic să mănânce sau să bea, deoarece poate fi necesară anestezie.

Înfășurați ușor piciorul și glezna cu o pernă moale sau o pătură pliată. Asigurați perna cu două sau mai multe prosoape triunghiulare.

Femur rupt

Leziunile șoldului (adesea o fractură a gâtului femural) apar mai ales la vârstnici, de obicei ca urmare a unei căderi. Zona afectată este dureroasă și umflată din cauza faptului că sângele din vasele deteriorate a pătruns în țesuturi. Serviți cu atenție victima și nu o mișcați pentru a evita pierderea de sânge și posibilul șoc.

incapacitatea de a folosi piciorul afectat

puls accelerat, slab

DESPRE CARE TREBUIE SĂ FII ATENT

piciorul sau piciorul orientat spre exterior, eventual piciorul este mai scurt

piele palidă, rece și umedă

șold umflat cu pielea decolorată

CE TREBUIE SĂ FACI

Puneți victima să se întindă până ajunge ambulanța. Sprijiniți piciorul afectat cu o pătură pliată sau îmbrăcăminte înfășurată.

Sunați imediat la o ambulanță

Înfășurați victima într-o pătură sau îmbrăcăminte pentru a preveni răcirea posibilă. Dacă podeaua este rece sau umedă, puneți ușor o pătură sau ceva similar sub cap, trunchi și picior sănătos. EVITAți mișcarea sau atingerea șoldului afectat.

Rămâneți cu victima până la sosirea ambulanței. Verifică-i din când în când ritmul cardiac. Nu-i oferi hrană sau lichide, deoarece anestezia va fi necesară pentru tratamentul ulterior.

CUM SĂ TRĂIȚI CU OSTEOPOROZĂ

Osteoporoza înseamnă că conținutul de calciu din oase scade și își pierd puterea. Acest lucru face mai ușor ruperea. Aceasta este de obicei doar una dintre consecințele îmbătrânirii. Osteoporoza apare mai ales la vârstnici, în special la femeile cu vârsta peste 65 de ani. Articulațiile brațelor și coapselor sunt deosebit de afectate. Chiar și cu aport normal de calciu, oasele pot deveni fragile și fragile. Iată câteva măsuri preventive împotriva osteoporozei:

Factori de risc

Fumatul, consumul excesiv de alcool, consumul regulat de anumite medicamente și exercițiile fizice insuficiente cresc riscul de osteoporoză.

Aportul de calciu

Calciul este esențial pentru creșterea și rezistența oaselor. Persoanele în vârstă ar trebui să consume produse lactate degresate de cel puțin patru ori pe zi.

Aportul de vitamina D.

Vitamina D facilitează absorbția calciului de către organism; lumina soarelui accelerează acest proces. Dacă nu aveți ocazia să vă expuneți la soare timp de cel puțin 15 minute pe zi, luați suplimentar vitamina D.

Circulaţie

Întrucât formarea osoasă este orientată în funcție de vârfurile efortului muscular, orice mișcare în care se află, întărește oasele . Acestea sunt de ex. exerciții de forță și gimnastică.