L-Carnitina este promovată și descrisă ca un supliment alimentar sigur care ajută la arderea grăsimilor corporale și la formarea mușchilor. Este deosebit de popular și este utilizat în mai multe programe de fitness pentru pierderea în greutate și întărire și este un ingredient obișnuit în majoritatea băuturilor energizante, dar puțini știu care este substanța activă și cât de eficientă este.

care

Carnitina este un compus care se găsește în aproape fiecare celulă a corpului uman. Este o substanță naturală formată din aminoacizii lizină și metionină și este responsabilă pentru transportul acizilor grași în mitocondrii.

Mitocondriile sunt structuri intracelulare a căror funcție este de a produce energie și poate fi considerată a fi centrele de energie ale celulelor. Carnitina transportă acizii grași către mitocondrii, unde sunt „arși” prin procese oxidative care eliberează energie. Există o altă funcție importantă legată de transport: elimină deșeurile și substanțele toxice din mitocondrii prin prevenirea acumulării acestora.

L-carnitina este una dintre cele trei forme ale compusului și este utilizată în medicină pentru tratarea deficitului de carnitină - o afecțiune în care organismul sintetizează cantități foarte mici de orice formă de carnitină. Deficitul poate fi cauzat de o predispoziție genetică, precum și de administrarea de medicamente sau hemodializă, care poate reduce nivelul compusului de transport din sânge. Este, de asemenea, utilizat în tratamentul bolilor cardiovasculare, durerilor toracice, difteriei și colesterolului ridicat.