Există zile în care nu ne putem opri din mâncare, iar motivul este aproape necunoscut. De multe ori vrem să slăbim și să ne formăm, dar dorința de bunătăți ne îndepărtează de ea. Astăzi vă vom povesti puțin despre lucrurile care ne fac să mâncăm din ce în ce mai mult.
Una dintre principalele cauze este deshidratarea organismului. Când avem sete, impulsurile care sunt trimise către creier sunt considerate, de asemenea, flămânde. Deci, înainte de a începe să mâncați, beți un pahar cu apă și așteptați.
Când creierul nostru nu este ocupat, se gândește la mâncare. Probabil că v-ați pus întrebarea „Ce este în frigider?” Când nu aveți obligații și vă odihniți.
Când mănânci excesiv înainte de culcare, trebuie să te trezești flămând dimineața. Acest lucru se întâmplă aproape întotdeauna, așa că evitați să mâncați mult înainte de culcare.
- Perioada de stres.
Când corpul este stresat mănânci mai mult. Mâncarea vă ajută să restabiliți energia pe care ați irosit-o în lupta cu anxietatea. Desigur, există cazuri în care persoanele stresate încetează să mai mănânce.
- PMS la femei.
Femeile se confruntă adesea cu foame severe înainte de menstruație. Acest lucru se datorează hormonilor eliberați în această perioadă a lunii.
- 4 motive posibile pentru care ți-e foame mereu
- 12 motive pentru care îți este mereu foame - Dieta ianuarie 2021
- 4 motive pentru care somnul este important pentru arderea grăsimilor
- 4 motive pentru care este bine să antrenezi arte marțiale - Komanov
- 4 motive pentru care ar trebui să practici arte marțiale