Publicat pe 27.08.2019 4422 vederi

lecția

Cum să provoace dragostea unui copil pentru mâncare sănătoasă

Fiecare copil iubește să se joace și să se distreze, dar pentru a face aceste lucruri, are nevoie de energia pe care o obține din mâncare. Este foarte important ca în fiecare zi, în special adolescenții, să ia produse din fiecare grupă de alimente. Aceasta este singura modalitate de a încărca corpul cu energia necesară, astfel încât copilul să se poată juca și să se distreze după bunul plac.

Este foarte important ca adolescenții să înțeleagă într-un mod interesant pentru ei cât de bine este să mănânci diferite alimente.

O modalitate excelentă de a vă încuraja copilul să mănânce o varietate de alimente la micul dejun, prânz și cină este de a include jocuri. El trebuie să învețe să-și împartă mental farfuria în trei părți și să ia în considerare doar ce alimente să includă din fiecare grup de alimente - fructe/legume, proteine ​​și carbohidrați. Este foarte important ca copilul să decidă asupra mâncării sale, iar tu doar îl direcționezi către produsele dorite.

Dacă doriți să obțineți sfaturi mai utile cu privire la substanțele nutritive necesare pe care copilul ar trebui să le ia în timpul zilei, precum și idei pentru sarcini distractive care îi vor trezi interesul pentru o alimentație sănătoasă și un stil de viață, descărcați fișierul atașat pentru lecția 2 - „Porțiuni de control Nestle pentru copii mai sănătoși.