Îmi place ideea unui podometru pe care nu trebuie să-l îmbraci și să-ți urmărești ritmul cardiac fără curea de piept, două caracteristici ale Mio Stride. Aceasta este o alegere bună pentru plimbătorii care doresc toate opțiunile pedometrului (pași, distanță, calorii arse și ritm), cu bonusul suplimentar de opțiuni de ritm cardiac.

pedometru

Spre deosebire de monitoarele de piept, nu veți vedea un impuls prelungit.

În schimb, puteți utiliza senzorii pentru a obține o citire în timpul antrenamentului dvs. Uneori am avut probleme cu ritmul cardiac, dar pedometrul a funcționat bine și am vrut să am o alternativă la pedometre.

Caracteristici Mio Stride

  • Ritm cardiac precis ECG
  • Procentul ritmului cardiac maxim
  • Monitor multifuncțional de activitate care înregistrează pași și estimează viteza, distanța și caloriile arse
  • Zonele țintă programabile ale ritmului cardiac cu semnale superioare și inferioare ale ritmului cardiac
  • Setări reglabile ale sensibilității pedometrului
  • Data si ora
  • Alarmă, două temporizatoare de exerciții diferite și un afișaj iluminat din spate
  • Rezistență la apă până la 50 de metri

Ceasul include două seturi de senzori în partea de sus și de jos pentru a măsura ritmul cardiac și 4 butoane pe ambele părți care vă permit să vă deplasați prin diferite ecrane.

Cele elementare

La fel ca multe monitoare de ritm cardiac, va trebui să citiți instrucțiunile pentru a înțelege cum să configurați și să navigați pe Mio. Configurarea este ușoară, dar poate fi necesar să păstrați instrucțiunile cu dvs. până când veți afla cum să ajungeți de la un ecran la altul și să efectuați diferite funcții.

De exemplu, am vrut să resetez numărul de pași în timpul mersului și am petrecut câteva minute dezamăgitoare, dându-mi seama că pedometrul trebuie oprit.

Programare și configurare

Configurarea inițială a Mio include introducerea de informații de bază, cum ar fi greutatea, sexul, înălțimea și lungimea pasului. După ce ați făcut acest lucru, Mio-ul dvs. este gata de utilizare.

Navigați doar în modul pedometru și apăsați butonul Start. Puteți verifica periodic ritmul cardiac plasând degetele arătătoare și mijlocii pe firele de pe ambele părți ale ceasului. Durează câteva secunde până când frecvența cardiacă apare și trebuie să vă asigurați că ceasul este atașat la încheietura mâinii pentru a obține o citire bună.

Moduri de operare

Puteți naviga la diferite ecrane de pe Mio pentru a vizualiza și urmări diferite zone, inclusiv:

  • Data si ora
  • Zonele ritmului cardiac - Puteți să le reglați manual sau să le setați în funcție de vârstă și sex. Rețineți că formula utilizată se bazează pe formula standard pentru o frecvență cardiacă maximă de 220 de ani. Deși este obișnuit, nu este întotdeauna cea mai exactă formulă .
  • Ritm cardiac
  • Alarma
  • Cronometru de numărare
  • Cronometru cu numărătoare inversă
  • Afișaj dual care arată fusul orar alternativ

Când vă aflați în modul pedometru, puteți urmări:

  • pași
  • Caloriile ardeau
  • distanţă
  • Viteza în MPH