Mâncarea ar trebui să fie o plăcere

copii

Apariția copiilor ne schimbă întreaga lume. Copilăria o trăim de la început și învățăm de la cei mici. Uneori, lecțiile pe care ni le predau par să devină parte neobservată a vieții noastre de zi cu zi.

Dar sunt momente când trebuie să ne uităm în detaliu la comportamentul celor mici, pentru că au multe lecții sănătoase de învățat. Aici sunt câțiva dintre ei.

Oferă libertate sentimentelor tale

Din momentul în care apar copiii, părinții se străduiesc să-i protejeze, să-i liniștească atunci când plâng, chiar cu prețul plăcerii lor cu delicii sau jucării. În momentele bune și rele, copiii nu își ascund niciodată emoțiile.

Un lucru pe care trebuie să-l învățăm de la ei este că nu este sănătos să păstrăm emoțiile pentru noi înșine. Oferind libertate ceea ce simți, poți scăpa de durere, rezolva problemele viitoare și așa mai departe.

Copiii au mormane de jucării care devin mai interesante și mai interesante de-a lungul anilor. Vă amintiți momentele distractive cu jocurile de societate? Rețineți-le! Jocurile descarcă, reduc stresul, susțin și funcțiile cognitive și nu în ultimul rând - te apropie de copii.

Mâncarea ar trebui să fie o plăcere

Pentru copiii mici, a mânca nu înseamnă doar a mânca o anumită mâncare, ci distracție. Cât de des au refuzat copiii să mănânce fructe și legume sănătoase. Ori de câte ori le spui: „Trebuie să-l mănânci pentru că este bine!”, Plăcerea celor mici de a mânca dispare. Faceți-o distractivă, serviți mâncarea într-un mod captivant. S-ar putea să nu fie în fiecare zi.

Încercați însă să creați astfel de capodopere care nu sunt doar delicioase, ci și o bucurie pentru ochiul copilului. Bucurați-vă de fiecare mușcătură din meniul pe care l-ați pregătit și nu uitați să fiți sănătoși.

Mai multe despre acest subiect

Ședința este dăunătoare

Activitatea ne ajută corpurile să funcționeze normal. Știți că șederea lungă prezintă un risc de supraponderalitate, vene varicoase, probleme cardiace. Uită-te la copiii tăi. Nu încetează să fie activi. Reîncărcați-vă din energie și faceți pauze frecvente în timpul muncii pentru a vă activa, a face sport sau pur și simplu pentru a înnebuni când sunteți cu copiii dvs.

Somnul bun este important

Când un copil nu este bine odihnit, el găsește întotdeauna o modalitate de a-și arăta oboseala. Adulții beau încă o ceașcă de cafea, uitând de bunul obicei numit de a merge la culcare devreme. Amintiți-vă că suficiente ore de somn sunt formula potrivită pentru a vă simți energic, productiv și de bună dispoziție.