Influența factorilor meteorologici asupra sănătății este diferită la tineri și bătrâni, sănătoși și bolnavi. De obicei, activitatea solară scăzută (așa cum era de așteptat pe parcursul săptămânii) are un impact negativ în principal asupra persoanelor în vârstă și a persoanelor cu boli cronice.

peștele

Provoacă somnolență, nervozitate, cefalee, frică, pierderea poftei de mâncare, dificultăți de respirație, palpitații, stima de sine scăzută, cefalee. Se poate aștepta și o scădere a tensiunii arteriale. Corpul uman este un sistem care funcționează în sincronie deplină și chiar și o mică influență externă ar putea să-l distrugă complet și să ducă la plângeri de altă natură. Chiar și la bolnavii cronici, organismul epuizat nu este întotdeauna capabil să mobilizeze un potențial de protecție adecvat, motiv pentru creșterea semnificativă a reclamațiilor.

Este recomandat să vă treziți devreme în jurul orei 6, deoarece acest lucru crește activitatea în timpul zilei. Bea un pahar cu apă caldă. Îmbunătățește activitatea intestinelor. Mierea și derivații săi contribuie, de asemenea, la o toleranță mai ușoară la schimbările cauzate de activitatea solară scăzută. Cel mai bun efect profilactic și curativ are efectul combinat al dietelor de fructe și legume (dieta balcanică: legume, fructe, ulei de măsline și pește) cu produse apicole, ierburi, produse lactate (impactul lactobacililor) și creșterea activității fizice, precum și aportul de cantități mai mari de lichide.

Se așteaptă, de asemenea, niveluri scăzute de activitate geomagnetică (pentru perioada 12-18 septembrie), care pot crește producția de hormon melatonină și acest lucru poate duce la somnolență, letargie, scăderea concentrației și scăderea tensiunii arteriale. Bea mai multe lichide. Este foarte important să luați medicamentul prescris în mod regulat și să nu reglați doza fără intervenție medicală. Timpul mai lung de mers are un efect pozitiv. Reduce stresul.

Indicele UV este în intervalul apropiat de normal, dar încă deasupra superioară, ceea ce necesită o ședere limitată în aer liber, utilizarea ochelarilor de soare și protecție solară. Este recomandat să purtați haine din țesături naturale în culori deschise.

Precipitațiile preconizate în perioada (12, 15, 16 și 17 septembrie) vor curăța aerul de praf și substanțe nocive, datorită cărora alergiile sunt reduse drastic. Vremea ploioasă poate avea un efect negativ asupra persoanelor cu migrene, depresie și boli articulare pe măsură ce se agravează. Zilele însorite așteptate (13, 14 și 18 septembrie) permit formarea și sinteza vitaminei D. În organism, contactul soarelui cu pielea noastră este principala modalitate prin care organismul obține această vitamină.

Este cheia absorbției fosforului și calciului în organism. În acest fel, are un impact puternic asupra sănătății mușchilor, oaselor și a sistemului nervos al unei persoane. Expunerea la soare este utilă în special persoanelor cu probleme articulare și boli ale aparatului locomotor. Soarele reduce durerile articulare și îmbunătățește starea pielii. Vitamina D este stocată în corpul nostru luni de zile și ne oferă rezerve pentru sezonul de iarnă.

În afară de doctor, să zicem

Care sunt simptomele timpurii ale osteoporozei?

La întrebarea cititorului îi răspunde dr. Natalia Temelkova, endocrinolog în cadrul Departamentului de Densitometrie Clinică și Boli Metabolice osoase, Spitalul Alexandrovska Osteoporoza este un schimb osos

Conf. Prof. Yancheva: Cu COVID „lung”, cei vindecați încă au plângeri, dar nu sunt contagioși

Boala recurentă este rară, anticorpii și imunitatea celulară sunt de așteptat să dureze mai mult de 1 an, spune într-un interviu acordat „24 de ore” conf. Dr. Nina Yancheva-Petrova