lemonema

Beneficiile peștelui lemonem

Peștele lemonem în gustul său seamănă cu puțin cod și, datorită proprietăților sale utile și absorbției ușoare a proteinelor, este considerat chiar mai bun decât carnea. Prin urmare, se recomandă utilizarea în dieta copiilor, persoanelor în vârstă și a femeilor însărcinate. Compoziția peștelui include:

  • vitaminele a, B1 B2 B9 PP, e;
  • sodiu;
  • potasiu;
  • calciu;
  • sulf;
  • fluor;
  • zinc;
  • fier.

    Datorită conținutului ridicat de iod, acest pește este recomandat să fie utilizat cât mai des posibil de persoanele care suferă de boli tiroidiene. Beneficiază lemonema și prin faptul că substanțele sale benefice sunt capabile să reziste tumorilor și cancerelor. De asemenea, crește destul de bine imunitatea și crește rezistența întregului organism.

    Utilizarea limonemelor în alimente are un efect benefic asupra stării sistemului cardiovascular, astfel încât persoanele cu astfel de boli ar trebui să prefere acest tip de pește.
    Este demn de remarcat faptul că peștele nu conține carbohidrați și, prin urmare, nu va putea crește conținutul de glucoză din sânge. De aceea este adesea recomandat să fie utilizat ca dietă vindecătoare pentru zahăr